图书介绍

把东京厨房搬回家 日本孩子真健康2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

把东京厨房搬回家 日本孩子真健康
  • （日）森山奈保美，（美）威廉·道尔著；有印良品译 著
  • 出版社： 北京：人民文学出版社
  • ISBN：9787020131471
  • 出版时间：2018
  • 标注页数：213页
  • 文件大小：21MB
  • 文件页数：225页
  • 主题词：饮食－文化－日本

PDF下载


点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢]  [在线试读本书]   [在线获取解压码]
点击复制MD5值：497b8c8452fc6ac1cabe4c2696cd5e5f

下载说明

把东京厨房搬回家 日本孩子真健康PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载  详情点击-查看共享计划
建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

关于作者1

致读者1

致谢1

导读1

第一部分 我们如何解决这个世界性问题？7

1.孩子健康的“世界大战”9

2.为什么日本孩子是世界上最健康的孩子？19

第二部分 为孩子提供充足营养的七大秘密27

秘密一 改变家庭食谱，以保证高营养密度29

秘密二 提倡快乐饮食以及柔性约束50

秘密三 激励孩子享受新食物62

秘密四 重新平衡家庭餐——日式风格家庭饮食75

秘密五 激励孩子享受日常运动83

秘密六 养成家庭“打包式”生活方式95

秘密七 成为你孩子生活方式的权威110

第三部分 日式家庭料理创意123

1.传统日本料理125

2.选择最健康的食材129

3.发掘日本食材134

4.日式家庭食谱150

5.健康饮食的灵感205

附录一207

附录二209

附录三211

热门推荐