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第一章 网球运动入门学习1

第一节 网球运动的起源与发展1

第二节 网球运动的文化内涵与特点7

第三节 网球运动与大学生健康14

第四节 网球运动重要赛事及常用术语22

第二章 大学生网球运动开展的准备计划35

第一节 大学生网球运动开展的基础准备35

第二节 大学生体能状态的测试与评估49

第三节 掌握网球运动的基本常识58

第三章 大学生网球运动的基本开展情况及对策探究70

第一节 大学生网球运动开展现状调查与分析70

第二节 大学生网球运动开展的影响因素93

第三节 推动大学生网球运动开展的对策与建议95

第四章 大学生网球运动教学与训练工作的开展101

第一节 大学生网球教学的任务、内容及原则101

第二节 大学生网球教学中创新性教学方法的运用106

第三节 大学生网球训练中创新性训练方法的运用108

第四节 大学生网球教学与训练中运动损伤的预防与康复111

第五章 大学生网球联赛的开展136

第一节 大学生网球运动竞赛的编排与组织136

第二节 大学生网球联赛开展的可行性与必要性142

第三节 大学生网球联赛的开展现状及影响因素143

第四节 大学生网球联赛开展中面临的问题及解决路径160

第六章 大学生网球基础技能培养166

第一节 大学生网球体能素质培养166

第二节 大学生网球心理素质培养181

第七章 大学生网球技术技能培养196

第一节 网球技术体系及力学原理196

第二节 我国网球技术的演进与发展209

第三节 大学生网球技术技能及培养213

第四节 大学生网球技术技能的游戏训练225

第八章 大学生网球战术技能培养230

第一节 网球战术体系及影响因素230

第二节 大学生网球战术训练原则及战术意识的培养234

第三节 大学生网球单打战术技能及培养237

第四节 大学生网球双打战术技能及培养254

参考文献262