在生命深处与孩子相遇 如何重建与孩子的情感联结2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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第一章 爱是孩子成长中不可或缺的能量3

01孩子的成长离不开爱的滋养3

爱是孩子生命发展的源泉3

爱是孩子高自尊感和价值感的来源7

爱是允许孩子成为他自己11

02无条件的爱，有条件的设限14

接纳孩子本来的样子14

在爱中为孩子设限17

让爱的能量在亲子关系中流淌19

03表达爱的艺术24

你的爱孩子收到了吗24

了解孩子爱的语言26

给父母的行动建议128

第二章 规则与自由31

01自由对儿童成长的意义31

孩子的成长需要自由32

自由带给孩子尊严与平和39

真正的自由最终让孩子获得内在的自律41

没有规则的自由是对孩子的伤害42

02儿童内在生命的建设需要规则45

规则帮助孩子更安全地做自己想做的事45

孩子在不同的成长阶段需要不同的规则46

给孩子建立规则需要遵循的6个原则49

让规则成为成人和孩子之间温暖的约定52

给父母的行动建议254

第三章 和孩子的内在世界建立联结59

01和孩子建立心理联结59

联结：以生命本来的样子与孩子相遇60

与父母联结是孩子基本的心理需要64

联结让我们和孩子的心更贴近69

02如何和孩子保持联结73

和孩子建立联结，请先与自己联结73

拥有和孩子联结的意识77

在身体和行为上体察孩子联结的需要79

在情感上感受和接纳孩子81

给父母的行动建议383

第四章 和孩子建立积极有效的沟通87

01重新理解亲子沟通87

沟通：为了我们彼此看见87

真正的沟通帮助我们达成内在的和谐90

02亲子关系里三种有效的沟通方式93

积极正向的语言93

身体接触与聆听98

了解孩子的“爱语”101

03一致性沟通105

一致性沟通：一种更健康的沟通姿态105

一致性沟通的两个原则108

给父母的行动建议4110

第五章 与孩子的情绪相处113

01情绪的真相113

允许孩子在情绪里和自己联结114

让孩子安全地表达自己的情绪117

02关注孩子的情绪，帮孩子建立积极的体验120

改变我们对情绪的认知120

负面情绪需要面对而不是逃避124

帮助孩子识别和梳理自己的情绪126

03如何帮助孩子走出情绪的困扰129

先接纳孩子的感受，让他感受到安全129

感同身受地允许孩子有情绪130

鼓励孩子分享自己的情绪体验，给出建议131

为孩子的情绪设立界限132

给父母的行动建议5133

第六章 家庭造就人的一生137

01家庭是儿童成长的重要环境137

家庭里，每个成员都有自己的位置139

和谐的家庭关系是孩子安全感的来源145

02夫妻关系对孩子成长的重要性151

在家庭里夫妻关系重于亲子关系152

成长是每个父母的必修课155

爱孩子，请先爱你的另一半166

给父母的行动建议6170

结语 我们都曾是孩子，孩子也终将成为我们171