图书介绍

女性健美操 摄影集2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

女性健美操 摄影集
  • 梁竹编 著
  • 出版社： 北京：北京体育大学出版社
  • ISBN：7810511394
  • 出版时间：1996
  • 标注页数：48页
  • 文件大小：13MB
  • 文件页数：52页
  • 主题词：

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图书目录

一、脖颈部健美法3

二、肩部健美法5

三、臂部健美法7

四、胸部健美法10

五、腰部健美法12

六、腰部修长法13

七、腰腿协调健美法15

八、膝踝健美法16

九、腿部健美法18

十、臀阴部健美法21

十一、跑跳耗脂练习22

十二、地面健美法35

十三、顶髋健美法38

十四、“背飞”臀部健美法44

十五、俯卧跪撑法45

十六、收腹健美法46

十七、臀部健美法47

十八、放松法48

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