图书介绍

新时期青少年情绪与情感读本2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

谭棋介编著著
出版社：郑州：中州古籍出版社
ISBN：9787534840852
出版时间：2012
标注页数：230页
文件大小：49MB
文件页数：241页
主题词：情绪－自我控制－青年读物；情绪－自我控制－少年读物

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图书目录

第一部分调节不良情绪，释放美丽心情4

第一章了解你的情绪，改变你的心情4

情绪影响人的心理4

情绪影响你的幸福指数7

正视你的情绪10

做情绪的主人13

经营自己的情绪16

第二章摆脱不良情绪，心平气和面对20

清晰你的愤怒指数20

愤怒有底线24

用理性控制暴躁25

勿为小事生气29

适度地“泄愤”31

学会心平气和34

克服恐惧，有了想法你就干37

勇者无畏40

美丽的缺陷43

不为莫名的烦恼而抱怨45

顺其自然最好48

不必慨叹50

心理上的炒股效应51

用理智驾驭行动53

快乐是你的权利56

快乐是一种正面的情绪58

把自己交给快乐60

好心情由自己定62

常怀一颗欢喜心63