图书介绍

篮球高手 防守技战术全攻略2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

篮球高手 防守技战术全攻略
  • 刘炜浩著 著
  • 出版社： 北京：北京体育大学出版社
  • ISBN：9787564402938
  • 出版时间：2009
  • 标注页数：144页
  • 文件大小：43MB
  • 文件页数：146页
  • 主题词：篮球运动－防守（运动竞赛）－运动技术

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图书目录

一、防守概述7

（一）防守基本姿势8

（二）防守基本步法10

（三）防守时手臂动作18

（四）脚步移动组合练习20

二、防守基本技术23

（一）抢球24

（二）打球25

（三）盖帽28

（四）断球32

（五）基本防守技术在比赛中的运用36

（六）基本防守技术练习40

（七）个人防守能力的评定43

三、防守无球队员49

（一）防守无球队员的任务和要点49

（二）防守无球队员的基本原则50

（三）防守无球队员的位置选择51

（四）不同区域的防守方法53

（五）不同对手的防守方法57

（六）防空切的方法60

（七）防守无球队员时的断球63

（八）防守无球队员练习65

四、防守有球队员66

（一）防守有球队员的任务和要点67

（二）防守持球队员的基本原则68

（三）对不同进攻动作的防守方法71

（四）不同区域的防守方法77

（五）防守有球队员练习80

五、抢篮板球82

（一）抢篮板球技术分析82

（二）抢防守篮板球87

（三）抢篮板球练习93

六、防守基础配合102

（一）防守掩护配合102

（二）关门配合106

（三）夹击配合106

（四）补防配合110

（五）防守基本战术练习方法110

七、攻守转换113

（一）攻守转换方式113

（二）由进攻转入防守114

（三）攻守转换练习118

八、防守战术与体系121

（一）人盯人防守122

（二）区域联防132

（三）防守快攻135

（四）全场综合多变防守138

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