图书介绍

西藏游健康快乐完美手册2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

西藏游健康快乐完美手册
  • 秦惠基编著 著
  • 出版社： 北京：人民军医出版社
  • ISBN：7509114659
  • 出版时间：2008
  • 标注页数：132页
  • 文件大小：20MB
  • 文件页数：142页
  • 主题词：旅游指南－西藏；高原医学－保健

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图书目录

一、游西藏的N个理由1

（一）神秘的宗教信仰1

（二）悠久的历史渊源2

（三）美仑美奂的自然风光4

（四）感受“天路”沿途美景4

（五）质朴无华、热情好客的民风7

二、何时游西藏8

三、进藏准备9

（一）费用9

（二）最基本的装备11

（三）必要的装备13

（四）边境证21

（五）购买保险23

（六）熟识西藏的风俗及禁忌26

四、行在西藏31

（一）乘飞机进藏31

（二）陆路进藏46

（三）西藏的搭车49

（四）西藏租车56

（五）西藏自驾车58

（六）西藏骑自行车64

（七）举世无双的“天路”之谜65

（八）高原列车有什么特色69

（九）“天路”之旅的感受70

五、住在西藏72

（一）青藏线的沿途住宿72

（二）拉萨住宿74

（三）其他区域的住宿77

（四）帐蓬、睡袋和防潮垫78

（五）洗澡80

六、吃在西藏84

（一）基本原则84

（二）藏民饮食84

（三）藏式饮料85

（四）藏餐87

（五）藏餐菜肴88

七、购在西藏99

（一）带足人民币99

（二）“砍价”99

（三）特色商品100

（四）藏药101

八、游在西藏104

（一）必游之地104

（二）西藏旅游经典路线及安排106

（三）西藏传统节日112

九、高原反应116

（一）高原病117

（二）青藏高原对人体健康的影响126

（三）除高原反应外需要关注的健康问题及防治措施127

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