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技法篇3

第一章 按摩与保健3

第一节 按摩简史3

第二节 按摩与社会发展4

第三节 按摩的普及5

第二章 保健按摩技法6

第一节 中国按摩门派众多6

第二节 本书的按摩特点6

第三章 常用手法要领9

第一节 按压类手法9

第二节 拿捏类手法10

第三节 摩揉类手法11

第四节 运动类手法11

第五节 叩击类手法13

第四章 保健按摩顺序14

第一节 全身顺序14

第二节 分部顺序14

第五章 仰卧位技法16

第一节 头颈部16

一、前额颞部16

二、面部19

三、眼部21

四、耳部23

五、颈部29

六、头部33

第二节 上肢部42

第三节 胸部50

第四节 腹部54

第五节 下肢部58

第六章 俯卧位技法71

第一节 顺藤摸瓜71

第二节 颈肩部75

第三节 双掌叠揉78

第四节 前臂滚揉80

第五节 拿揉和拨揉82

第六节 膏摩84

第七节 按压穴位86

第八节 结束手法91

自我按摩篇99

第一章 头皮99

第一节 头皮常识99

第二节 头皮自我按摩100

第二节 头发自我按摩104

第一节 头发常识104

第二章 头发104

第三章 面部106

第一节 面部常识106

第二节 面部自我按摩106

第四章 眼部109

第一节 眼部常识109

第二节 眼部自我按摩110

第五章 耳部112

第一节 耳部常识112

第二节 耳部自我按摩112

第一节 鼻部常识115

第六章 鼻部115

第二节 鼻部自我按摩116

第七章 口腔119

第一节 口腔常识119

第二节 口腔自我按摩120

第八章 颈部122

第一节 颈部常识122

第二节 颈部自我按摩123

第九章 肩部125

第一节 肩部常识125

第二节 肩部自我按摩126

第十章 肘和前臂128

第一节 肘和前臂常识128

第二节 肘和前臂自我按摩129

第十一章 腕和手131

第一节 腕和手常识131

第二节 腕和手自我按摩132

第十二章 胸部135

第一节 胸部常识135

第二节 胸部自我按摩136

第一节 腹部常识138

第十三章 腹部138

第二节 腹部自我按摩139

第十四章 背部141

第一节 背部常识141

第二节 背部自我按摩142

第十五章 腰部144

第一节 腰部常识144

第二节 腰部自我按摩145

第十六章 臀股部148

第一节 臀股部常识148

第二节 臀股部自我按摩149

第一节 膝和腿常识151

第十七章 膝和腿151

第二节 膝和腿自我按摩152

第十八章 踝部155

第一节 踝部常识155

第二节 踝部自我按摩156

第十九章 脚部159

第一节 脚部常识159

第二节 脚部自我按摩160

第二十章 会阴部163

第一节 会阴部常识163

第二节 会阴部自我按摩164

应用篇171

第一章 神经科171

第一节 偏头痛171

第二节 晕厥173

第三节 神经衰弱175

第四节 面神经炎182

第二章 五官科184

第一节 近视眼184

第二节 视网膜色素变性187

第三节 斜视189

第四节 慢性鼻炎191

第五节 过敏性鼻炎194

第六节 鼻窦炎197

第七节 牙痛199

第八节 梅尼埃症201

第三章 内科202

第一节 中暑202

第二节 上呼吸道感染205

第三节 慢性支气管炎208

第四节 哮喘212

第五节 冠心病215

第六节 高血压219

第七节 糖尿病224

第八节 肺心病229

第九节 慢性胃炎233

第十节 胃下垂236

第十一节 慢性胆囊炎238

第十二节 慢性胰腺炎239

第十三节 腹泻241

第十四节 便秘243

第四章 外科246

第一节 术后肠粘连246

第二节 消化性溃疡248

第三节 慢性阑尾炎251

第四节 慢性小腿溃疡252

第五节 血栓闭塞性脉管炎254

第六节 雷诺病258

第五章 骨科261

第一节 落枕261

第二节 颈椎病264

第三节 肩周炎266

第四节 网球肘267

第五节 腕管综合征269

第六节 手屈指肌腱鞘炎270

第七节 桡骨茎突狭窄性腱鞘炎272

第八节 腰肌劳损273

第九节 阔筋膜张肌损伤275

第十节 膝痛276

第十一节 胫骨结节骨骺炎277

第十二节 踝扭伤278

第六章 妇产科280

第一节 经前紧张症280

第二节 痛经282

第三节 闭经284

第四节 带下病286

第五节 妊娠呕吐287

第六节 产后宫缩无力289

第七节 乳腺增生290

第八节 产后乳汁不足292

第九节 产后腰腿痛293

第七章 老年病295

第一节 老年晕眩295

第二节 老年抽搐297

第三节 老年睡眠障碍299

第四节 老年抑郁症301

第五节 肝硬化303

第六节 老年痴呆306

第七节 老年骨质疏松症308

第八节 阳痿310

第九节 早泄311

第八章 儿科313

第一节 小儿腹泻313

第二节 小儿呕吐314

第三节 小儿厌食316

第四节 小儿便秘317

第五节 小儿遗尿318