图书介绍

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小穴位按出大健康
  • 余平波，余茂基编著 著
  • 出版社： 沈阳：辽宁科学技术出版社
  • ISBN：9787538160437
  • 出版时间：2015
  • 标注页数：112页
  • 文件大小：20MB
  • 文件页数：117页
  • 主题词：穴位按压疗法

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图书目录

一、养生保健的小穴位1

1.强身健体，提高免疫力1

2.促进大脑灵活，健脑益智6

3.调整内脏功能12

4.消除疲劳，缓解紧张22

二、美容养颜的小穴位26

1.消除皱纹，绷紧肌肤26

2.祛酒渣鼻，祛斑，祛痘31

3.生发护发34

4.丰胸美乳，香肩润臂37

5.塑腰缩腹，美背42

6.紧臀，瘦腿48

三、缓解疼痛的小穴位53

1.颈部僵硬、疼痛53

2.肩膀酸痛、不适56

3.腰背痛60

4.手腕、前臂疼痛63

5.手指麻木67

6.膝关节痛，骨神经痛70

7.落枕72

8.肩周炎75

9.颈椎病78

四、调整身体症状的小穴位79

1.头痛，偏头痛79

2.眩晕85

3.感冒88

4.咳嗽91

5.鼻塞，喷嚏96

6.胃痛、胀闷98

7.腹泻100

8.便秘102

9.膀胱炎104

10.尿频106

11.盗汗107

12.心悸108

13.皮肤瘙痒109

14.痔疮111

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