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星期一 人生像一本故事书，你不知道巅峰藏在哪一页1

人总得学会安度不太满意的时光3

别太介意阴影，那是因为背后有光7

没有熬不过的冬，没有盼不来的春10

卑微或荣耀都无法阻挡追梦的脚步14

选择无所谓对与错，只是一场经历18

多少错误，不过是成功埋下的伏笔21

不必急着给自己的一生定局24

星期二 活在自己的时区里，一切都是最好的安排29

每个人都有属于自己的生命节奏31

鼓起勇气对自己说“我很重要”35

当你接受了自己，就离幸福不远了38

不是每一件事都必须“有意义”42

不随便以一种基调定格人生46

给生活以时间，去把理想实现50

星期三 不念过去不畏将来，请爱你现在的时光53

亲爱的，请爱你现在的时光55

生命何须急切地去证明什么59

尚未发生的事，何必去推演62

所有不开心都是对生命的辜负66

生活终是自己的，与他人无关70

过得好的艺术是不再患得患失73

寻常人家寻常日，比什么都幸福76

星期四 无须偏执地逞强，时间会慢慢为你疗伤81

容得下自己，才能容得下世界83

人生就是不断经历和承受87

勇敢就是坠落后还能升起92

能够承担悲愁的灵魂最尊贵96

痛苦不只是为你一个人准备的101

悲伤不会消失，却会变淡105

星期五 沉下那颗漂浮的心，生命自会找到出路109

慢下来并不意味着你在“偷懒”111

身心合一是最好的生命状态115

沉下一颗心，静候人生的花开118

就算走了弯路，也不会一无所获122

慢慢来，没有一蹴而就的好事127

像树一样把根深深地埋进土里131

星期六 走过蔷薇与荆棘，不失有趣的灵魂135

生命还有什么，就去享受什么137

不要把好东西留到“特别的日子”141

莫怕岁月，活着是多么可喜的事145

世间有一种美好叫作且行且歌149

活着就要有趣，有趣才是活着153

简单的生活一样可以很精致157

星期日 余生那么长，慢慢爱，不慌张161

哪怕晚一点，也要去等对的人163

真正的爱，经得起平淡的流年167

爱得慢一点，爱得久一点172

若爱，就将爱情进行到底177

挥别错的，与该爱的人在一起182

爱时勇敢，分开时亦不纠缠186