图书介绍

会生气，你才能健康2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

（美）玛西亚·坎农（MarciaCannon）著著
出版社：北京：电子工业出版社
ISBN：9787121224027
出版时间：2014
标注页数：177页
文件大小：38MB
文件页数：182页
主题词：情绪－自我控制－通俗读物

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图书目录

引言生气是一份珍贵的礼物1

第一章生气是一种自我保护5

第二章生气是一股潜在能量25

第三章生气是一剂内伤良药45

第四章正确看待，重获平静63

第五章感悟自我，体验情绪79

第六章自我认同，接受残缺93

第七章聆听自我，找出需求105

第八章采取行动，满足自我117

第九章探索他人，激发潜力131

第十章宽恕他人，解脱自己147

第十一章走出自我气恼的九步法159

鸣谢176

参考文献177