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1第一章 糖尿病饮食纪律3

糖尿病饮食三大纪律3

糖尿病饮食八项注意5

糖尿病食疗六大误区8

血糖稳定有窍门9

2第二章 糖尿病药膳配制法15

药食同源，四气五味分清楚15

错误搭配，这种吃法要避免15

常用药膳，推荐食谱降血糖17

3第三章 降糖素食推荐菜单49

小米——热量358千卡/100克49

玉米——热量335千卡/100克50

黑米——热量333千卡/100克53

燕麦——热量380千卡/100克55

荞麦——热量304千卡/100克57

黄豆——热量359千卡/100克59

红豆——热量309千卡/100克60

绿豆——热量316千卡/100克61

黑豆——热量381千卡/100克62

红薯——热量99千卡/100克63

苦瓜——热量19千卡/100克64

菠菜——热量24千卡/100克66

芹菜——热量11千卡/100克67

西兰花——热量24千卡/100克70

冬瓜——热量11千卡/100克71

豇豆——热量29千卡/100克72

洋葱——热量39千卡/100克73

山药——热量56千卡/100克74

西红柿——热量19千卡/100克75

空心菜——热量20千卡/100克77

圆白菜——热量22千卡/100克78

白菜——热量17千卡/100克79

绿豆芽——热量18千卡/100克80

胡萝卜——热量43千卡/100克81

马齿苋——热量27千卡/100克83

竹笋——热量19千卡/100克84

大蒜——热量126千卡/100克85

茄子——热量21千卡/100克87

莲藕——热量56千卡/100克88

海带——热量12千卡/100克89

银耳——热量200千卡/100克90

萝卜——热量43千卡/100克92

青椒——热量22千卡/100克94

韭菜——热量26千卡/100克96

茼蒿——热量21千卡/100克97

菜花——热量24千卡/100克98

西葫芦——热量18千卡/100克99

豌豆苗——热量34千卡/100克100

芦笋——热量19千卡/100克102

魔芋——热量37千卡/100克104

南瓜——热量22千卡/100克105

莼菜——热量20千卡/100克107

香菇——热量17千卡/100克108

紫菜——热量207千卡/100克109

芦荟——热量47千卡/100克111

木耳——热量205千卡/100克112

仙人掌——热量113千卡/100克113

4第四章 降糖肉食推荐菜单117

鸡肉——热量167千卡/100克117

乌鸡——热量111千卡/100克118

牛肉——热量125千卡/100克119

鸽肉——热量201千卡/100克121

驴肉——热量116千卡/100克122

鹌鹑——热量110千卡/100克124

鸭肉——热量240千卡/100克126

鲤鱼——热量109千卡/100克129

鳝鱼——热量89千卡/100克131

鲫鱼——热量108千卡/100克135

三文鱼——热量139千卡/100克136

河虾——热量81千卡/100克137

泥鳅——热量96千卡/100克139

牡蛎——热量73千卡/100克140

鱿鱼——热量75千卡/100克141

蛤蜊——热量30千卡/100克142

金枪鱼——热量46千卡/100克144

田螺——热量60千卡/100克145

5第五章 糖尿病也能吃水果150

番石榴——热量41千卡/100克150

山楂——热量95千卡/100克150

桑椹——热量49千卡/100克152

柚子——热量41千卡/100克153

樱桃——热量46千卡/100克154

石榴——热量41千卡/100克155

火龙果——热量51千卡/100克156

苹果——热量52千卡/100克157

猕猴桃——热量56千卡/100克158

香蕉——热量91千卡/100克159

桃——热量48千卡/100克160

杨桃——热量29千卡/100克161

橙子——热量47千卡/100克162

西瓜——热量25千卡/100克163

橘子——热量43千卡/100克164

菠萝——热量41千卡/100克165

甜瓜——热量26千卡/100克166

木瓜——热量27千卡/100克167

荔枝——热量70千卡/100克168

柠檬——热量35千卡/100克170

李子——热量36千卡/100克171

无花果——热量59千卡/100克172

杏——热量36千卡/100克173

草莓——热量30千卡/100克174

橄榄——热量49千卡/100克175

6第六章 降糖综合食谱推荐179

低等热能一日正餐179

中等热能一日正餐180

常规一周食谱推荐180

老年患者一日三餐182

肥胖患者一日三餐183

消瘦型患者一日三餐184

妊娠糖尿病一日三餐185

糖尿病肾病一日三餐187

合并高血脂一日三餐188

糖尿病合并高血压一日三餐189

合并痛风的一日三餐190

7第七章 糖尿病并发症食疗方193

肥胖型糖尿病患者的食疗方193

消瘦型糖尿病患者食疗方197

妊娠糖尿病患者食疗方200

各型糖尿病患者均宜的食疗方202

糖尿病性神经病变食疗方218

糖尿病性癫痫食疗方220

糖尿病性高脂血症食疗方221

糖尿病性脑血管病食疗方225

糖尿病性高血压食疗方229

糖尿病性冠心病食疗方233

糖尿病并发心血管的食疗方237

糖尿病并发眼病食疗方240

糖尿病并发失眠症食疗方243

糖尿病合并皮肤病变食疗方245

糖尿病肾病食疗方248

糖尿病性泌尿系感染食疗方251

糖尿病并发外阴炎食疗方254

糖尿病性阳痿食疗方257

糖尿病并发性冷淡食疗方258

糖尿病性肝硬化的中医食疗262

糖尿病便秘食疗方265

糖尿病腹泻食疗方267

糖尿病足食疗方270

糖尿病并发感冒食疗方271

糖尿病并发气管炎食疗方273

糖尿病并发肺炎食疗方278

糖尿病并发肺结核食疗方281

糖尿病性口腔疾病食疗方283

糖尿病并发扁桃体炎食疗方285

糖尿病并发甲亢食疗方286

糖尿病性骨质疏松如何饮食调理287

糖尿病性痛风如何饮食调理288

糖尿病并发前列腺炎患者的食疗方288