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饮食窍门篇巧购鸡蛋2

巧鉴别肉类2

巧购虾类5

巧挑干贝6

选蟹技巧6

巧购鱼类食品6

巧辨咸鱼7

巧辨甲鱼优劣8

补品名食鉴别技巧8

辨别食用油类质量9

巧辨别作料10

鉴别酒类小绝招11

巧辨茶叶13

巧辨蜂蜜13

巧购罐装食品14

巧选香肠14

巧选干菜类14

鉴别菌类食品诀窍15

巧选购蔬菜16

巧选购水果18

巧贮存水果19

巧辨海米是否新鲜20

巧保鲜蔬菜20

保存马铃薯小窍门21

巧存香菜21

巧辨豆腐质量22

巧辨腐乳22

防豆腐变酸小窍门22

制干蔬菜小窍门23

鉴别米面质量23

巧防米、面生虫24

预防豆类生虫小窍门25

巧处理油脂26

醋变香小窍门27

保鲜生姜小窍门27

防止食物变质诀窍27

巧辨别奶制品质量28

巧做饼干29

自制饮料小窍门30

巧制食品酱31

自制可口食品窍门32

巧去果蔬皮33

巧发食物34

除肉类食品异味集锦35

巧去蛋类食品异味37

巧去豆腥味37

巧去菜籽油异味38

巧除容器异味38

巧除果品涩味38

巧处理米饭焦糊39

巧切肉片39

巧清理水产品39

讲科学巧食鱼40

巧除手上辣味41

巧防辣眼睛41

制作肉类食品的窍门41

“虫草炖鸽”的制作43

巧炖鸡43

煮肉小窍门44

巧做骨头汤44

炒素菜的捷径45

巧炒荤菜47

巧做鸡蛋大荟萃48

腌菜一箩筐50

巧用烹饪油52

巧用大葱53

巧洗蘑菇53

巧使海带松软53

巧用作料炒菜香54

巧做饺子馅55

巧加工面食56

巧做米饭58

巧煮豆浆59

巧煮豆粥59

巧煮绿豆59

巧利用淘米水60

巧洗蔬菜农药60

蔬菜的神奇力量60

蔬菜颜色与营养61

巧食添寿61

肉类食品可御寒62

巧安排春夏季节饮食62

测试食量小窍门63

缺乏维生素的判断63

巧去羊奶膻味64

巧煮牛奶64

巧饮牛奶65

饮用咖啡小窍门65

饮酒的小窍门66

饮茶集锦67

巧饮水69

巧防中毒70

家居窍门篇家居装饰窍门集锦74

巧装点居室76

巧选择房间格调78

选家具小窍门78

巧布置家具78

巧装饰墙壁79

巧选择房间色调80

巧装饰家居照明81

居室景致小窍门82

巧选择室内花卉83

花卉的美化艺术86

巧布置室内字画88

巧用格架美化居室88

巧用水果装饰居室88

冬季居室的最佳温度和湿度89

家庭巧除湿89

窗帘的款式和悬挂方式90

窗帘巧配色90

怎样布置儿童房间90

巧设计新婚居室91

书房设计诀窍91

房间凹部利用小窍门92

巧用屋角92

阳台巧布置93

装饰天花板小窍门93

走廊的装饰技艺94

厨房巧布局94

怎样减少厨房有害气体95

巧清洁炊具95

巧清洁地毯96

木质家具巧清洁97

巧灭除蚊虫97

灭鼠小窍门98

猫吃鼠药巧解毒99

养金鱼的诀窍99

巧布置卫生间101

修检抽水马桶漏水小窍门101

巧除卫生间异味102

室内除异味102

巧利用废物103

巧除床上尘土103

沙发床的保养窍门104

收藏凉席小窍门104

巧维护玻璃纤维蚊帐104

巧选保温瓶胆105

使用保温瓶窍门105

巧用灯106

巧用香水106

家庭巧藏书106

巧制书签107

巧选毛笔107

巧选火锅108

瓷器的保护108

巧取瓶塞108

巧防误关门锁109

巧保护书籍109

邮票翻新七法110

巧除霉菌110

巧保护运动器材111

巧修理家庭用品112

巧清洁家庭用品113

巧清洗家庭装饰品114

巧用扫把115

盐罐使用小窍门115

家用电器保养窍门115

巧选地毯116

巧购红木家具116

巧购席梦思床116

巧购组合音响117

巧购钢琴117

巧购空调118

巧选吸尘器119

巧购洗衣机119

巧维护洗衣机120

巧除热水器水垢120

巧用空调121

冰箱使用窍门荟萃121

巧用微波炉124

微波炉的清洗125

巧使用电饭锅125

电吹风使用窍门126

电脑维护小常识126

识别真假磁盘的诀窍127

巧扑救电视机起火127

巧使用室内天线128

巧使电动剃须刀锋利128

巧防录音机卷带129

巧选录音磁带129

延长日光灯寿命窍门130

夜间行车巧用灯130

巧购相机131

取景诀窍131

单身巧理财132

高楼失火巧逃生132

巧辨扒手133

花儿巧传情133

节日巧送花134

健康窍门篇饮食的保健疗效137

五味与健康小窍门139

健脑饮食的窍门139

水果能清火140

药粥大荟萃141

巧食骨头汤有益健康141

睡眠质量有保障142

“钙”的保健功能143

自治伤食143

巧吃冷食143

呼吸系统疾病患者的膳食安排144

神经官能症实症食疗法145

神经官能症虚症食疗法145

心脑血管病人的健康饮食145

巧治感冒146

蜂蜜治胃溃疡法147

巧治关节痛147

水肿的治疗法147

花生治肾炎法147

肝炎患者食疗法148

巧治便秘数法148

尿频食疗法148

膳食与血糖149

糖尿病人的膳食选择149

肥胖与膳食150

缺铁性贫血的膳食防治150

小儿佝偻病的膳食防治151

巧安排孕妇一日饮食151

婴幼儿湿疹的膳食防治152

防治癌症的膳食搭配152

巧除人体内粉尘154

巧治感冒有新招154

感冒时巧戒烟155

妇女保健的新思路155

开乳时间新说156

健齿小窍门156

巧防小孩“烂嘴角”157

巧处理孩子误吞异物158

巧除鱼刺鲠喉158

巧除耳道异物158

除口臭三法159

巧服汤药数法159

巧辨药物是否变质160

巧治腰痛161

巧治冻伤161

得了痔疮怎么办161

巧治脚气汗脚162

巧选药皂162

运动中应注意的问题163

日常生活中的运动项目164

巧治游泳时小腿抽筋169

办公室里的午休运动169

生活中的健身技巧170

随时随地巧健身171

自我按摩巧健身172

在逆境中微笑173

把困难当作机遇173

给自己一个希望174

催人奋进的号角——希望174

使心情轻松的办法175

如何消除恐惧175

绝望之后看人生176

失败是人生的转折点177

向消极思想说“不”178

放下情感的包袱179

服饰窍门篇服饰选择的绝招182

胖者着装小窍门183

穿着与选择小窍门184

不同场合巧搭配服饰色彩184

选围巾窍门185

巧选购夏装衣料185

巧挑选服装面料185

皮衣选购的诀窍186

巧选购毛料187

巧辨羽绒服真伪188

巧选婚妙189

春季巧着装189

夏季巧着装190

秋季巧着装190

冬季巧着装191

巧选保暖内衣191

巧买童鞋192

买皮鞋小窍门192

各类污渍大清除192

金银丝衣物洗涤小窍门197

毛衫的清洁与养护198

巧洗羽绒服199

领带的洗涤与保养199

西装的保养200

衣服快干的诀窍201

巧清洗毛衣201

巧洗帽子202

巧洗毛毯202

巧处理服饰瑕疵202

巧洗丝绸衣物205

巧除真丝衣服皱褶205

衣物烫熨小天地205

巧使衣物恢复到理想状态207

巧保护皮衣208

巧收藏服饰物品210

自制服饰用品大观211

防虫蛀集锦211

使用樟脑丸小窍门212

巧防鞋垫后蹿213

巧处理袜子213

巧治丝袜跳丝213

巧护理皮鞋214

日常饮食篇饮用牛奶禁忌217

饮用豆浆禁忌218

饮茶忌多219

饮酒禁忌219

忌饮用的开水222

忌用饮料代替开水223

食羊肉禁忌223

食猪肉禁忌224

食鱼禁忌225

吃螃蟹忌用水煮227

食火锅禁忌227

忌吃青蛙肉228

未经严格处理的蚕蛹忌吃228

植物蛋白肉忌一次食用过多229

忌食富含高蛋白食物过多229

主食中忌缺硫胺素营养229

早餐禁忌230

午餐忌吃得太饱230

晚餐禁忌231

忌用维生素C制剂替代蔬菜231

睡前忌食232

吃饭时忌吸烟233

餐桌忌太矮233

忌边吃饭边看电视233

在吃饭时忌谈笑233

长时间用嗓后忌马上喝冷饮234

饭前忌服维生素类药物234

饭后禁忌234

忌空腹饮酒235

夏季忌直接食用买来的熟肉制品236

炒菜禁忌236

绿叶菜忌焖煮237

蔬菜食用禁忌237

忌长时间吃腌菜239

食用鸡蛋禁忌239

瓜子食用禁忌241

忌吃长芽的花生242

水果食用禁忌242

罐头食用禁忌243

霉变甘蔗忌食用244

油脂食用禁忌244

豆类制品禁忌245

忌多吃酸性食物247

忌多吃糖247

忌吃过烫食物247

忌用营养药代替营养品248

忌用面肥发面248

食用方便面禁忌248

忌食巧克力的人249

肥胖者的饮食禁忌249

香肠忌长久贮存250

忌用上油漆的筷子250

铝制品忌盛食物过夜250

糖类忌久存251

蜂蜜存放禁忌251

生活家居篇日常生活十忌254

洗漱禁忌254

洗澡忌用力搓擦256

病人及年老体弱者忌桑那浴256

忌不重视“智齿”256

戴眼镜禁忌257

眼睛红肿忌热敷258

穿西装禁忌259

穿兔毛衫忌再套穿外衣259

棉被的使用禁忌259

衣物洗涤禁忌260

睡眠禁忌261

夏天大米生虫忌晒262

忌互借指甲剪262

忌剪拔鼻毛262

唾液忌随便吐263

垃圾忌随地乱烧263

有些人忌跳舞263

吸烟禁忌264

饲养金鱼的禁忌264

塑料容器使用禁忌265

自行车使用禁忌266

摩托车忌原地高速运转267

夏季给汽车降温四忌268

初学驾车六忌268

新房忌马上住人269

钢琴养护禁忌269

彩电使用禁忌270

洗衣机使用十忌271

电风扇使用禁忌272

空调使用禁忌273

电冰箱使用禁忌273

电热锅的使用禁忌274

使用微波炉的禁忌276

蒸汽电熨斗、加湿器忌用生水276

忌用废旧日光灯管晾毛巾、衣服277

忌用医用胶布包电线277

日光灯忌频繁开关277

闪光灯使用禁忌278

使用电热毯的禁忌278

电脑使用禁忌279

手机使用禁忌281

家用电器摆放禁忌283

家庭安全用电六忌284

冬季合理使用家电284

镀金手表忌接触腐蚀性物品284

忌长期使用一种蚊香285

健康人生篇疾病治疗禁忌287

眼疾患者的禁忌289

心脑血管病人饮食禁忌291

冠心病患者禁忌292

心绞痛病人五忌294

心脏病人忌穿化纤内衣295

患心肌炎忌劳累295

高血压病人禁忌295

呼吸道病人禁忌296

肺结核病人禁忌297

肝脏病人饮食禁忌298

肝炎病人生活禁忌300

十二指肠溃疡病人饮食五忌301

消化道溃疡病人禁忌301

患多动症的儿童忌多吃的食物302

胆道系统病患者禁忌302

尿结石病人饮食禁忌304

肾脏病病人的饮食禁忌304

胃病患者饮食禁忌305

糖尿病病人饮食禁忌306

糖尿病人生活中的六忌307

腹部手术后忌喝含气饮料、牛奶308

胰腺炎患者忌饮酒308

炎症性疾病患者忌吃辣椒308

服丹参片忌同时食用牛奶、黄豆309

咯血病人忌吃木耳309

痔疮病人忌吃刺激性食物309

白癜风病人忌吃富含维生素C的食物310

贫血病人饮食禁忌310

癌症病人忌多吃糖311

哪些病人忌喝鸡汤311

甲亢患者忌吃含碘食物311

精神病人忌练气功312

血液病患者、镰状细胞性病人忌乘飞机312

冻伤忌火烤312

伤口化脓忌涂龙胆紫313

打针后忌用手按摩313

生痱子忌用冷水洗澡313

性功能障碍禁忌313

发烧时忌喝茶314

服药的病人忌吸烟315

换药忌过频315

过敏性疾病病人忌穿羽绒服315

忌空腹慢跑316

忌忽视打鼾的潜在危险316

鼻子出血怎么办317

小儿麻疹禁忌318

急腹症患者四忌318

腹痛时忌早服止痛药319

忌自己随便拔老虎牙319

忌用口呼吸319

治口吃的好办法320

服中药禁忌320

服西药禁忌322

忌嚼服的药物324

忌多服维生素B6325

忌用茶水服药325

忌用牛奶服药326

忌多种药同时吃326

消毒药水的使用禁忌326

忌滥服胖大海327

忌滥用镇咳药327

长效与短效避孕药忌混合吃328

夏季用药四忌328

服用人参禁忌329

驾驶员忌服镇静药、兴奋药330

乘飞机忌服安眠药330

胃药服用禁忌330

含朱砂的中成药忌久服331

感冒药物服用禁忌332

忌常服止痛片332

饭前忌服核黄素333

酒后忌服的一些药物333

氯霉素滴眼液忌放在明亮的地方333

夫妻孕育篇夫妻生活中的禁忌336

为妻三忌337

丈夫有外遇，妻子忌无休止斥责338

从自己做起是忌外遇的方法338

夫妻间忌总想改造对方339

忌新房过敏症340

新婚女子忌精液过敏340

房事痛忌焦虑340

忌丈夫外阴不卫生341

妻子性冷淡丈夫忌鲁莽341

忌用药物不当341

妇女乳房保健禁忌342

女子婚后患忧郁症禁忌343

滴虫病禁忌344

高血压患者同房时忌大意344

心肌梗塞病人在恢复期忌过性生活345

妇女患病忌盲目怀孕345

婚后忌马上怀孕347

怀孕前夫妻应禁烟酒348

怀孕前忌服用药物348

怀孕前忌接受X光检查348

怀孕前忌营养不良349

孕妇忌缺乏维生素349

孕妇忌缺乏叶酸350

孕妇忌缺乏微量元素351

孕妇的饮食禁忌353

孕妇忌光吃不活动357

孕妇忌仰卧或右侧卧358

孕妇忌睡席梦思床358

孕妇忌睡电热毯358

孕妇忌长时间吹电风扇或使用空调359

孕妇忌长时间看电视359

孕妇忌过多进行日光浴360

孕妇洗澡禁忌360

孕妇忌拔牙361

孕妇房事禁忌362

孕期忌夫妻吵嘴363

孕妇忌接受噪音363

孕妇忌接触猫狗等小动物364

孕妇忌染发烫发365

孕妇忌化妆不当365

孕妇忌穿高跟鞋366

孕妇忌盲目保胎366

孕妇不要让病毒感染胎儿366

妊娠期呕吐的禁忌367

孕妇忌感冒367

孕妇忌尿路感染368

孕妇忌忽视某些疼痛368

孕妇忌涂清凉油、风油精369

孕妇忌过多使用B超检查胎儿369

孕妇忌忽视产前检查369

产妇忌强求剖腹产370

产妇忌轻视产后第一次大小便371

产褥期卫生禁忌371

产妇忌忽视产后检查373

产妇饮食禁忌374

产后三个月内忌多吃味精376

新生儿母乳喂养禁忌376

婴儿喂牛奶禁忌378

婴儿忌夏季断奶380

婴儿睡眠禁忌380

新生儿穿着禁忌383

忌给新生儿枕枕头384

婴幼儿被褥忌选用不当384

婴幼儿忌滥用爽身粉385

忌忽视女婴外阴卫生385

忌用闪光灯给新生儿拍照386

忌用卫生纸代替婴儿尿布386

忌多抱婴儿386

忌亲吻婴儿387

忌摇晃和高抛婴儿387

忌给婴儿吸空奶头387

婴儿乳房肿胀忌挤压388