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中卷473

第五编 学校体育教师课外体育教育473

第一章 课外体育锻炼473

第一节 学校课外体育锻炼的地位及意义473

第二节 学校课外体育锻炼的目标与原则477

第三节 学校课外体育锻炼的内容、组织形式与方法481

第四节 学校课外体育锻炼的计划与评价485

第二章 课余体育训练489

第一节 学校课余体育训练的特点与目标489

第二节 学校课余体育训练的原则492

第三节 学校课余体育训练的内容任务496

第四节 学校课余体育训练的方法500

第五节 学校课余体育训练的计划503

第六节 学校课余运动队的组建508

第三章 课余体育竞赛513

第一节 课余体育竞赛的意义和特点513

第二节 课余体育竞赛的种类和方法514

第三节 课余体育竞赛的计划和组织518

第四节 体育运动竞赛的观赏520

第四章 奥林匹克运动与中国532

第一节 西方体育文化的东进532

第二节 奥林匹克运动在旧中国的开展（1911～1949年）533

第三节 奥林匹克运动在新中国的广泛开展（1949～1979年）537

第四节 奥林匹克运动与中国再度合作541

第五节 申办奥运会——全面合作的最高形式554

附录 国际国内大型运动竞赛560

附录一 奥林匹克运动会560

附录二 亚洲运动会566

附录三 其他国际大赛568

附录四 全国运动会572

第六编 运动的实践与操作589

第一章 田径运动589

第一节 田径运动概述589

第二节 短跑592

第三节 中长跑596

第四节 跨栏跑601

第五节 接力跑604

第六节 跳高606

第七节 跳远和三级跳远614

第八节 推铅球621

第九节 掷标枪624

第十节 掷铁饼628

第二章 球类运动631

第一节 篮球631

第二节 足球658

第三节 排球671

第四节 乒乓球684

第五节 羽毛球695

第六节 网球运动704

第七节 台球714

第八节 保龄球721

第九节 沙滩排球727

第三章 艺术体操729

第一节 艺术体操运动简介729

第二节 艺术体操的基本动作与练习方法729

第三节 艺术体操主要竞赛规则及裁判法759

第四章 健美操760

第一节 健美操运动简介760

第二节 健美操基本动作760

第三节 健美操基本动作组合练习764

第四节 健美操的编排778

第五节 健美操比赛的主要规则779

第五章 体育舞蹈782

第一节 体育舞蹈的特征与内容782

第二节 交谊舞的基本技术与步法784

第三节 国际体育舞蹈791

第六章 民族传统体育793

第一节 武术793

第二节 气功835

第三节 散手844

第七章 游泳与滑冰877

第一节 游泳877

第二节 滑冰896