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第一部分　建立生涯与职业意识1

第一章　职业发展与规划导论2

第一节　职业指导2

一、职业指导的含义2

二、职业指导由来及其内容体系2

第二节　生涯规划与职业发展5

一、生涯及生涯发展的含义5

二、职业生涯及职业发展的含义6

三、生涯型态的种类7

四、生涯规划的基本内容8

第二章　职业生涯规划11

第一节　职业生涯规划概述11

一、职业生涯规划的含义11

二、大学生职业生涯规划的意义11

三、职业生涯规划的理论11

四、职业生涯规划的类型15

五、个人职业生涯规划的方法15

第二节　影响职业规划的因素19

一、个人因素19

二、职业因素20

三、社会环境因素21

第二部分　职业发展规划24

第一章　自我认知25

第一节　自我认知概述25

一、什么是自我认知25

二、自我认知的重要性25

三、如何进行自我认知26

第二节　能力与技能27

一、能力的概念27

二、技能的概念28

三、能力与技能28

四、能力与职业28

五、能力的评定方法29

六、技能的评定方法30

第三节　兴趣与职业33

一、兴趣的概念33

二、兴趣在职业活动中的作用33

三、霍兰德的类型说34

四、职业兴趣自我测量36

第四节　人格与职业47

一、人格的概念47

二、人格与职业的关系48

三、职业人格的评定48

第五节　需要51

一、马斯洛需要层次理论的内容52

二、马斯洛需要层次理论对择业的影响52

第六节　价值观53

一、什么是价值观53

二、价值观的形成53

三、职业价值观53

四、价值观澄清55

第二章　社会职业与职业理想58

第一节　社会职业与职业发展58

一、职业的含义58

二、职业的基本特征58

三、职业的功能59

四、职业的分类60

五、职业发展的趋势61

第二节 高校毕业生就业市场62

一、我国劳动力市场现状62

二、高校毕业生就业市场的产生与发展63

三、高校毕业生就业市场的分类63

第三节　职业评价与职业理想64

一、职业评价64

二、职业声望65

三、职业理想66

第三章　就业环境70

第一节　职业环境70

第二节　当前大学毕业生就业形势70

一、大学毕业生就业现状70

二、造成目前就业现象的原因71

三、医学生就业形势与就业机遇72

第三节　大学毕业生就业的相关政策环境74

一、中国大学生就业政策的历史演变74

二、目前我国的大学生就业政策75

第四章　职业发展决策83

第一节　决策与生涯决策的内涵83

一、决策83

二、生涯决策84

第二节　决策理论及决策影响因素84

一、罗伊的人格发展理论84

二、克郎伯兹生涯决定社会学习理论85

三、有效决策的阻碍86

第三节　与问题解决有关的决策制订87

一、什么是问题与问题解决87

二、问题解决与决策制订的联系87

第四节　决策模型和科学决策的方法88

一、认知信息加工理论概述89

二、生涯的信息加工金字塔模型89

三、评价92

第五节　发展元认知技能94

一、识别决策过程中的消极思维94

二、改善元认知技能96

第三部分　提高大学生就业能力99

第一节　求职择业对专业知识能力的要求100

一、正确认识所学专业100

二、建立合理的知识结构101

三、培养科学的思维方式105

第二节　求职择业对大学生能力和素质的要求106

一、大学生就业所需的几种能力106

二、求职择业对大学生个人素质的要求111

第三节　制订大学期间的学业规划113

一、大学学业规划概念的由来及含义113

二、推行“大学生学业规划”的意义114

三、制订学业规划的步骤115

四、学业规划的目标有效性116

第四节　制订大学期间的生活成长规划118

一、养成良好的生活习惯118

二、培养健康的兴趣爱好119

三、树立青春期正确的交友观119

第五节　制订大学期间的社会活动规划120

一、学习与社团120

二、学习与社会实践120

第四部分　求职过程指导124

第一章　求职择业的程序125

第一节　了解就业工作程序125

一、就业管理部门的工作程序125

二、用人单位招聘的基本程序126

三、毕业生就业基本流程及时间安排128

第二节　收集处理就业信息129

一、收集哪些就业信息129

二、获取就业信息的主要途径130

三、就业信息的甄别与利用131

第三节　应聘签约与离校报到132

一、就业协议书132

二、如何办理《报到证》133

三、离校后户籍如何迁移135

四、毕业后档案怎样转递136

第二章　求职前的准备140

第一节　求职材料的制作140

一、求职信的撰写140

二、简历的撰写141

三、推荐表及相关证明材料143

第二节　求职礼仪143

一、着装礼仪143

二、行为举止144

第三节　面试技巧及注意事项145

一、面试的作用145

二、面试的形式146

三、面试的种类147

四、面试的内容148

五、面试前的准备149

六、面试时需要注意的问题150

第三章　心理调适153

第一节　求职过程中常见的心理问题153

一、普遍心理因素153

二、情绪障碍方面常见心理154

三、自我认知障碍方面常见心理154

四、人际心理障碍方面常见心理155

第二节　心理调适的作用与方法156

一、心理调适及自我心理调适156

二、心理调适在择业中的作用156

三、择业中心理调适的方法157

第三节　建立个性化的心理调适方法158

一、大学生择业必备的心理素质和择业心态158

二、常见择业心理个性化案例分析及其调适160

第四章　就业权益保护167

第一节　求职过程中常见的侵权、违法行为167

一、毕业生的权利167

二、毕业生的义务168

三、常见侵权、违法行为169

四、大学毕业生权益保障174

第二节　就业协议与劳动合同的签订175

一、就业协议175

二、劳动合同177

三、就业协议与劳动合同的关系179

第三节　违约责任与劳动争议180

一、违约责任180

二、劳动争议181

三、解读《中华人民共和国劳动合同法》182

第四节　社会保险的有关知识185

一、养老保险186

二、失业保险186

三、医疗保险187

四、工伤保险187

五、生育保险188

第五部分　适应社会189

第一节　角色转换190

一、从大学生到职业人的转变190

二、实现角色转换191

第二节　职业适应与自我重塑194

一、职业适应与发展194

二、重塑自我，积极适应社会194

第三节　职业素养198

一、职业意识198

二、职业形象198

三、职业道德200

四、努力奋斗，立志成才201

第六部分　自主创业204

第一节　大学生创业概述205

一、大学生自主创业的意义和时代背景205

二、创业道路的选择206

三、影响大学生创业的因素207

第二节　大学生创业的准备207

一、做好创业准备207

二、创业机遇的把握209

三、创业环境分析210

四、一般创业程序210

五、大学生创业应具备的素质211

第三节　有关毕业生创业的政策法规215

一、创办企业的法律规定215

二、国家关于大学毕业生自主创业的优惠政策216

参考文献223

后记225