网瘾是这样戒掉的2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

网瘾是这样戒掉的PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

上篇 网瘾危机3

一、“透视”网瘾3

二、有多少孩子沉迷在网络里5

三、网瘾是孩子成长路上的绊脚石7

四、网瘾引发家庭危机9

五、网瘾是社会的一颗定时炸弹12

六、孩子的网瘾为什么这么大14

七、什么性格的孩子爱上网17

八、什么样的家庭，孩子易染上网瘾19

九、家长帮孩子戒网瘾的五大误区24

十、让孩子正确使用网络28

中篇 10位家长帮孩子成功戒除网瘾的手记33

准备阶段33

手记1：好的开始是成功的一半33

一、孩子爱上网，家长有责任34

二、冷静对待孩子的网瘾问题37

三、打骂只会让孩子更加逃避40

四、向老师询问孩子最近的表现42

五、学一点儿心理学知识46

六、你了解孩子的性格吗49

七、了解一些孩子常玩的网络游戏52

八、和其他家长交流戒网瘾经验55

九、正确评估孩子的网瘾程度57

十、帮孩子制订戒网计划60

实施阶段64

手记2：和孩子做朋友64

一、发现孩子有网瘾65

二、倾听孩子的心声66

三、营造良好的家庭环境68

四、给孩子树立良好的榜样70

五、尊重孩子的“大人”心理72

六、多陪陪孩子，做孩子的朋友74

七、向孩子请教电脑知识76

八、不要忽略孩子的兴趣爱好78

九、给孩子讲网瘾危害的例子80

十、与孩子一起上网81

手记3：沟通是戒网的最好方法83

一、孩子有网瘾，打骂将适得其反84

二、不要把孩子的缺点全指出来85

三、平等的沟通是成功的开始87

四、诚挚的道歉可以减少孩子的敌意88

五、选择温馨的沟通环境90

六、不要给孩子贴上“网瘾”标签92

七、表扬孩子，激发孩子的“懂事”心理95

八、找到孩子感兴趣的话题97

九、用心倾听孩子的上网经历100

十、引导孩子正确认识网络与现实的关系102

手记4：逐步减少孩子的上网时间105

一、引导孩子正确认识网络105

二、与孩子约定上网时间107

三、将电脑从卧室搬出109

四、帮孩子制订上网计划111

五、善意提醒孩子的上网时间112

六、编写警示语张贴在孩子床头114

七、宽带包月限时116

八、对电脑功能进行限制118

手记5：转移孩子对网络的注意力120

一、陪孩子逛街121

二、鼓励孩子看有益的课外书122

三、陪孩子一起锻炼身体125

四、与孩子探讨社会热点现象126

五、与孩子一起看电视128

六、带孩子旅游130

手记6：帮孩子把学习成绩提上来132

一、重新激起孩子的学习兴趣133

二、跟孩子学英语135

三、辅导孩子学习137

四、给孩子请个家教139

五、与老师配合141

六、家长报班学习，与孩子在学习上比赛143

七、对孩子的进步要鼓励145

手记7：让孩子不必去网上找朋友147

一、听话的孩子老师最喜欢148

二、让孩子学会与人分享150

三、教孩子尊重同学153

四、做孩子QQ上的好友155

五、鼓励孩子当个“官”157

巩固阶段161

手记8：引导孩子正确使用网络161

一、家长要了解网络知识162

二、教孩子学会自我保护164

三、开通绿色上网166

四、访问健康网站168

五、避开网络“陷阱”171

六、和孩子一起上网172

七、引导孩子把电脑当成学习工具173

手记9：帮孩子养成良好的生活习惯176

一、教孩子养成节俭的习惯176

二、“自己的衣服自己洗”179

三、培养孩子良好的饮食习惯181

四、帮孩子制订生活作息表182

五、教孩子学会自我管理185

六、帮孩子养成良好的上网习惯187

七、不要忽略生活中的小细节189

手记10：帮孩子树立远大的理想191

一、给孩子讲自己的奋斗历程192

二、帮孩子树立一个长远的目标195

三、不要打击孩子的理想197

四、引导孩子坚持自己的理想198

五、让孩子体验到成功的喜悦201

下篇 告别网瘾，带给孩子一生的幸福207

一、告别网瘾，让孩子心情愉快207

二、告别网瘾，让孩子身体健康208

三、告别网瘾，让孩子提高学习成绩210

四、告别网瘾，让孩子对生活重新充满希望211

五、告别网瘾，成就和谐家庭213