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第一辑 谁不是在半懵半懂中，一路折腾着走来3

人生是一场独舞3

做别人要求的自己，还是做自己喜欢的自己8

习惯在别人眼中，寻找被肯定的自己13

没有自我参与的人生，都是“二手的”18

你的一生，无人托付，无人替代22

不要让孱弱无助，成为逃避现实的借口27

把梦想留给自己，把未来交给时光32

所谓强大，就是流着眼泪笑着说37

第二辑 只有回不去的昨天，没有到不了的明天45

选择好今天，未来就没有后悔的昨天45

所有失去都会以另一种方式归来50

每一个难熬的昨天，成就了现在的自己55

你想要的，永远都只有自己才能给自己60

爱情：不要以爱的名义扼杀自己的人生65

婚姻：我的婚姻我做主71

家庭：把日子过成你想要的样子76

事业：选择你爱的，而不是别人喜欢的81

第三辑 在人生最关键的时候，逼自己一把87

折翼的天使也能飞越沧海87

总有人帮你，不一定是好事93

你就是你自己的英雄98

竭尽全力，从不依靠，从不寻找104

那些让人痛苦的，必是让人成长的109

有阴影的地方，才有光115

太过依赖，是因为安全感的流失120

我的人生我主宰，我的人生不将就126

第四辑 别让怯懦毁了超越自我的潜能133

让我任性地出走，疯狂地行驶在自己的路上133

独立时，世界于你是一座荒岛139

输掉什么，都不能输掉自我选择权144

不要让别人的意见，遮住你的光芒150

无谓的顾虑和等待，是最奢侈的挥霍155

“叛逆”的影子里，是出乎意料的潜能161

就算结局潦倒，也曾有过美好的开始167

未来之所以美，是因为未知的神秘173

第五辑 自己做主的人生，不抱怨也不曾后悔181

在被偷走的那些年，谁动了我的人生181

冷暖自知，你不是我，怎知我想要的幸福188

身后空无一人，我怎敢倒下？194

无比清楚自己的路，无比任性自己的梦199

学会选择前，你从未真正快乐204

我就要你这一次，为自己做主209

请不要逼我活成“别人那样”214

“不凑合”的人生219

第六辑 人生是自己的，没有人能决定你的人生227

生活是自己的，把自己还给自己227

人生到底该怎么活？231

其实，你不必太过用力237

失去的，终将用最美好的未来去“逆袭”243

成功需要把握人生关键转折点249

愿你遇见美好的人生，从此盔甲离身254