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第篇 速度滑冰3

第一章 概述3

第一节 速度滑冰的起源和发展4

第二节 我国速度滑冰发展简况7

第二章 速度滑冰教学12

第一节 速度滑冰的教学任务及特点12

第二节 速度滑冰的教学方法13

第三节 速度滑冰的教学步骤与手段16

第三章 速度滑冰训练38

第一节 速度滑冰训练的内容38

第二节 速度滑冰训练方法及应用48

第三节 速度滑冰训练计划53

第四节 青少年速度滑冰的训练特点59

第四章 速度滑冰的技术与战术61

第一节 速渡滑冰的技术特点61

第二节 速度滑冰的力学原理67

第三节 直道滑跑75

第四节 弯道滑跑86

第五节 起跑与终点冲刺96

第六节 各项距离途中滑跑技术的特点98

第七节 速度滑冰战术101

第五章 速度滑冰裁判法103

第一节 竞赛的种类、筹备和组织工作103

第二节 速度滑冰裁判法112

第六章 速度滑冰场地、器材、服装及用具128

第一节 场地128

第二节 服装和用具144

第七章 短跑道速度滑冰简介151

第一节 短跑道速度滑冰发展简况及特点151

第二节 短跑道速度滑冰技术与战术155

第三节 短跑道速度滑冰的教学与训练162

第四节 短跑道速度滑冰场地、服装及用具164

第二篇 花样滑冰171

第八章 花样滑冰概述171

第一节 世界花样滑冰发展概况171

第二节 中国花样滑冰发展概况172

第九章 花样滑冰的技术与教学175

第一节 对初学者的教学175

第二节 步伐180

第三节 跳跃188

第四节 旋转196

第五节 冰上舞蹈200

第六节 规定图形206

第七节 陆地教学236

第八节 滑冰游戏范例240

第九节 花样滑冰运动的安全与卫生245

第十节 花样滑冰符号注解及术语247

第十章 花样滑冰规则与裁判法250

第一节 竞赛内容及评分等级250

第二节 年龄分组及比赛时间251

第三节 单人滑的评分原则及依据251

第四节 双人滑的评分原则及依据257

第五节 冰上舞蹈的评分原则及依据257

第六节 成绩计算方法259

第七节 裁判组织机构263

第十一章 场地、器材、服装、音乐276

第三篇 冰球运动281

第十二章 冰球运动发展概述281

第一节 冰球运动简介281

第二节 世界冰球运动发展简况282

第三节 我国冰球运动的发展简况284

第四节 世界及我国冰球技、战术发展趋势286

第十三章 冰球技术理论与实践288

第一节 冰球技术288

第二节 冰球技术的力学原理322

第三节 青少年冰球运动的教学训练特点331

第十四章 冰球战术理论与实践334

第一节 基础战术335

第二节 攻守战术346

第三节 战术的教学与训练378

第十五章 裁判工作方法简介386

第十六章 冰球场地建筑及器材管理409

第一节 天然简易冰球场409

第二节 人工冰球场411

第三节 人工制冷冰球场(馆)420

第四节 冰球场地的器材及管理421