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上篇：认识癌症2

“魔鬼的脸谱”2

不听话的“小精灵”竟变成“魔鬼”6

谁是“教唆犯”？8

提高警惕，早日发现“内奸”16

“正气存内，邪不可干”20

叫“败家子”改邪归正28

中篇：“吃掉”癌症42

米面杂粮——五谷为养42

1小麦42

2大麦43

3燕麦44

4玉米44

5高粱45

6薏苡仁46

7大豆47

8绿豆48

9红小豆48

10豌豆49

11刀豆50

12蚕豆51

13豇豆51

14黑豆52

15白扁豆54

四时蔬菜——五菜为充56

1红薯56

2芦笋58

3卷心菜60

4花椰菜61

5芹菜62

6茄子64

7辣椒65

8胡萝卜66

9金花菜68

10荠菜69

11苤蓝70

12芥菜71

13番茄72

14大葱74

15大蒜76

16黄瓜78

17大白菜79

18洋葱81

19韭菜83

20海带84

21紫菜86

22海藻87

23香菇90

24猴头菇92

25蘑菇93

26银耳95

27黑木耳97

28竹荪98

29灵芝99

30藕102

31芋艿104

32菱角106

33土豆107

34山药109

35白萝卜111

36丝瓜112

37莴苣114

38菠菜115

39油菜117

40苦瓜119

41南瓜120

42冬瓜122

43空心菜123

44竹笋124

45百合126

46莼菜127

47香菜128

48生姜130

49绿茶131

50葡萄酒132

51醋133

水果坚果——五果为助135

1猕猴桃135

2枸杞子136

3柑子137

4橘子138

5柠檬140

6山楂141

7苹果142

8香蕉143

9梨144

10菠萝145

11草莓146

12枇杷147

13石榴148

14桂圆149

15西瓜151

16无花果152

17柿子154

18桃155

19杏157

20李158

21葡萄159

22核桃160

23松子161

24栗子162

25枣163

26罗汉果165

27木瓜166

28花生167

29葵花子168

30黑芝麻170

31蜂蜜171

鱼肉蛋类——五畜为益174

1黄花鱼174

2带鱼176

3鲨鱼177

4沙丁鱼178

5鲫鱼179

6鲤鱼180

7鳝鱼182

8青鱼183

9草鱼184

10泥鳅186

11鲍鱼187

12海参188

13海蜇190

14乌贼191

15牡蛎192

16蟹193

17虾195

18鳖196

19乌龟197

20蛇198

21乌骨鸡199

22鸡蛋200

23鸭202

24猪肉204

25牛奶206

下篇：抗癌大套餐210

呼吸系统癌症210

一、肺癌210

二、鼻咽癌219

消化系统癌症225

一、胃癌225

二、食管癌234

三、肝癌238

四、胰腺癌244

五、肠癌250

六、口腔癌257

血液系统“癌”症263

一、白血病263

二、恶性淋巴瘤268

泌尿生殖系统癌症273

一、肾癌、膀胱癌273

二、宫颈癌、阴道壁瘤278

三、乳腺癌282

四、卵巢癌289

五、男性生殖系统癌瘤293

其他癌症297

一、脑瘤297

二、甲状腺癌301

三、黑色素瘤306

四、皮肤癌309

五、骨癌311

抗癌“套餐”举例314

一、一日食谱举例314

二、一周食谱举例315