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第一章 你必须明白什么2

30岁很快会到来2

失败来得越早越好6

领导是最有价值的资源10

老板要的是功劳，不是苦劳15

思考是得以改进的最重要的思维品质20

业绩的质变来自于量变的积累25

你的老板只有一个30

第二章 你可以改变什么36

要有梦想，但不穷于幻想36

工作无小事40

不要轻视任何人44

发展是硬道理，硬发展没道理47

藏好你的雄心壮志50

把“归零”当成常态54

当你遇到魔鬼型的主管58

储备生存和挑战的本钱62

第三章 你不可以失去什么68

保持一颗冷静的头脑68

无法自制的人也无法控制别人72

坚守诚信的底线76

一个人最大的破产是绝望81

你的生命是一次性的85

第四章 你必须放下什么90

让尊严有足够大的承受力90

谣言是一种传染病94

不要在乎暂时的贫穷98

憎恨别人是对自己的惩罚102

用最少的悔恨面对过去106

30岁之前不要太在乎稳定109

第五章 30岁必须突破的职业“瓶颈”114

遭遇工作环境的“冷板凳”114

工作也有“七年之痒”118

受制于成长的背景，拒绝改变123

故步自封，知识结构老化127

受困多重目标，不能专精131

家庭与工作是对抗还是互补？135

陷入“穷忙”的怪圈139

难耐恐惧和诱惑143

第六章 你必须学会什么148

坦然接受命运的安排148

理性地看待每一件事152

工作需要苦干，但更需巧干155

用对时间做对事159

忍耐寂寞163

借力而行，行必风行167

人生需要等待171

选择大于努力175

第七章 你不能做什么180

不可为一点小事耿耿于怀180

不必跟他人作无谓的争辩184

不能遇到困难就打退堂鼓188

不要为自己的错误找借口192

不做自断经脉的苹果树196

不做一只把头埋进沙堆的鸵鸟200

不做一头墨守成规的驴子203

不做一只频繁跳槽的职场青鸟207

第八章 避开职场成功的八个心灵陷阱212

坚持需要前提212

模仿让你陷入困惑216

从众心理是绊脚石220

急功近利——不思长远的“近视眼”225

当“自信”演变为“自负”229

不可过分偏重于自我的执著233

任何的限制都是从内心开始的236

理想并非越大越好240

第九章 给自己作一次大检查246

是否一直在围绕核心目标做事246

对职业背景和现状进行彻底分析250

还有哪些地方是可以改进的254

替自己的工作表现打打分258

知道自己的身价按钮在哪里吗262