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第一章 职业生涯规划导论1

第一节 职业生涯规划1

一、职业生涯规划简介1

二、影响职业生涯规划的因素4

三、大学生进行职业生涯规划的重要意义5

第二节 职业生涯规划理论6

一、职业选择理论6

二、职业生涯发展理论8

三、职业锚理论12

第二章 职业发展规划15

第一节 科学认识职业，把握职业信息15

一、职业15

二、职业信息22

第二节 科学认识自我，做好职业选择25

一、个性25

二、性格与职业选择27

三、气质与职业选择30

四、兴趣与职业选择35

五、价值观与职业选择38

六、能力与职业选择42

第三节 科学认识环境，适应职业需求46

一、环境概述47

二、环境对人的影响47

三、环境对个人成长的影响49

四、合理利用环境，适应就业需求54

第四节 科学制订规划，确定职业发展方向70

一、大学生进行职业发展规划的意义70

二、职业发展规划的基本原则72

三、职业发展规划的基本方法72

四、职业发展规划的类型73

五、职业发展规划的实施74

六、执行职业发展规划过程中应注意的问题76

第三章 就业能力与培养77

第一节 就业能力77

一、就业能力77

二、目前我国大学生就业能力的现状分析80

三、培养大学生的就业能力的意义81

第二节 就业能力的培养82

一、用人单位最看重的就业能力素养82

二、培养大学生就业能力的途径84

三、提高大学生就业能力的途径86

第四章 就业过程与指导103

第一节 信息收集103

一、就业信息103

二、就业信息收集106

三、就业信息的处理与利用108

第二节 心理调适110

一、就业过程中常见的心理问题110

二、就业过程中常见心理问题产生的原因113

三、就业过程中心理问题的调适114

第三节 求职技巧117

一、设计个人形象117

二、撰写求职简历122

三、面试技巧125

第四节 权益保护132

一、主要法规介绍132

二、就业协议134

三、签订就业协议时应注意的问题137

第五章 职业适应与职业发展139

第一节 角色转换139

一、社会角色139

二、角色转换142

第二节 职业适应144

一、职业适应的概念144

二、职业适应的内容144

三、职业适应的影响因素146

四、职业适应的培养147

第三节 职业发展155

一、职业发展的内涵156

二、职业发展的要求157

第六章 创业与创业者素质的培养160

第一节 创业常识160

一、创业的内涵160

二、创业的因素161

三、创业的一般过程162

四、创业的意义164

五、创业面临的主要问题与对策165

第二节 创业者素质的培养167

一、创业者的基本素质和能力的培养167

二、创业精神的培养170

三、加强创业培养，创造一流业绩172

参考文献174

后记175