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上篇 基础知识3

一、女性生殖系统组成3

二、女性生殖系统生理10

三、痛经的临床表现与诊断21

四、痛经的患病率23

五、痛经的诱发因素23

六、痛经的分度与分类26

七、痛经与女孩下腹痛的区分28

八、经期保健30

九、中、高考期间防痛经32

下篇 为缓解痛经支招37

一、痛经可用药粥疗法缓解37

干姜粥38

牡丹花粥38

肉桂粥39

姜汁薏苡仁粥40

羊肉粥40

山药粥41

吴茱萸粥41

艾叶粥42

玫瑰花粥42

益母草香附鸡粥42

山楂粥43

山楂葵籽红糖粥43

当归生姜羊肉粥44

山楂红枣生姜粥44

山楂桂枝红糖粥45

归蛋益母粥45

姜枣红糖粥45

姜桂良姜粥46

参芪阿胶粥46

丝瓜鸡蛋瘦肉粥47

龙眼当归鸡蛋粥47

益母鸡蛋粥48

寄生鸡蛋粥48

桃仁粥49

芹菜益母鸡蛋粥49

二草粥50

人参黄芪大枣白莲粥50

马齿苋粥50

生地粥51

玉米赤豆粥51

萝卜陈皮粥51

益母草粥52

韭菜粥52

薤白粥52

鸡汁粥53

羊肉粥53

双耳粥54

二、痛经可用药蛋疗法缓解54

酒糟蛋55

益母草煮鸡蛋56

黑豆米酒鸡蛋57

补中益气蛋57

黄酒川芎鸡蛋58

麦斛月季蛋58

姜艾煮鸡蛋58

当归红糖蛋59

生姜毛鸡蛋59

水泽兰蛋60

通经蛋60

女贞子蛋61

红花鸡蛋61

行经腹痛兼种子蛋62

阿胶寄生蛋62

腐竹鸡蛋63

艾叶丹参川芎鸡蛋63

虫草蛋63

艾叶鸡蛋64

川芎丹参鸡蛋64

月季花根炖鸡蛋65

鹿衔草蛋65

红鸡冠花蛋66

阿胶蛋66

阿胶寄生杜仲蛋66

国老蒲黄蛋67

姜芪蛋67

姜黄蛋68

益母月季蛋68

坤草鸡蛋68

蛏肉鸡蛋69

甜酒猪脂蛋69

猪蹄红糖蛋70

益母山楂鸡蛋70

姜桂艾叶鸡蛋71

芪归血藤鸡蛋71

川芎丹参煲鸡蛋72

三、痛经可用汤类药膳缓解72

当归生姜羊肉汤72

姜枣红糖汤73

姜枣花椒汤73

益母草香附汤74

葵花红糖汤74

桂楂红糖汤74

益母草玫瑰花鸡汤74

山楂葵籽红糖汤75

山楂红枣汤75

当归补血汤76

十全大补汤76

香花叶蛋花汤76

香附艾叶鸡蛋汤77

乌鸡蛋附桂汤77

鲜藕丝瓜汤77

蚌肉冬瓜汤78

乌骨鸡归芪汤78

银耳汤78

归芪羊肉汤79

当归羊肉汤79

肉桂小茴香汤79

香菇鸽肉汤80

茴香麻雀汤80

参芪白莲杞枣汤80

芹菜藕片汤81

桂皮山楂（肉）红糖饮81

佛手姜汤82

椒姜羊肉汤82

乌鸡汤82

五妙汤83

羊肾黑豆杜仲汤83

甲鱼补肾汤84

甲鱼猪髓汤84

四、痛经可用药酒疗法缓解85

山楂酒86

固本酒86

固精酒87

滋阴止痛酒87

茴桂酒87

红糖黄酒88

散寒止痛酒88

化瘀止痛酒88

红花低度酒89

红花高度酒89

红花桃仁酒90

红蓝花酒90

吴茱萸桂枝酒91

丹参祛痛酒91

当归酒91

当归延胡索酒92

田七酒92

田七丹参酒92

山楂荔枝酒93

公英薏仁酒93

龙胆泻肝酒94

少腹逐瘀酒94

复方蛤蚧酒94

乌药温经酒95

胡桃酒95

归芪黄酒96

归芪大枣酒96

十全大补酒96

人参白芍酒97

大黄酒97

当归香附黄酒98

茴香青皮酒98

荔枝核香附酒98

五、痛经可用膏滋疗法缓解99

四味薯蓣膏100

益母膏101

益母红花膏101

黄芪膏102

阿胶大枣膏102

参芪补膏103

六、痛经可用药羹疗法缓解103

羊脏羹104

羊脊骨羹104

羊乳鸡蛋羹105

七、痛经可用药糕（饼）疗法缓解105

桃仁饼106

砂仁荷叶饼106

鱼鳔蛋饼106

胡椒蛋饼107

肝糕107

八、痛经可用药鸡疗法缓解108

黄芪蒸乌骨鸡109

三椒鸡109

黄芪桂圆鸡110

凌霄花炖老母鸡110

黄芪乌骨鸡110

黄芪阿胶炖鸡肉111

人参乌骨鸡111

黄芪党参猴头鸡111

阿胶杜仲陈艾鸡112

乌鸡汤112

九、药茶可治痛经113

川芎调经茶113

月季花红茶113

月季花茶114

痛经茶114

调经茶114

调经益母茶115

玫瑰月季茶115

艾叶糖茶116

活血茶116

莲花茶116

玫瑰花绿茶117

青蒿丹皮茶117

当归茶117

生姜红糖茶118

姜枣红糖茶118

姜枣茶118

玫瑰花茶119

十、食醋能治痛经119

药醋蛋120

良姜米醋蛋121

醋酒蛋121

食醋蛋121

食醋麦麸熨122

十一、科学食用果蔬能使痛经缓解122

十二、痛经中医辨证施治疗效好124

十三、治痛经选名医名方128

十四、痛经的单方验方疗法134

白胡椒粉134

黄酒方134

韭菜根汁135

止痛快135

痛经饮136

温经止痛茶136

参归炖甲鱼136

丹参桃仁炖甲鱼137

痛经百验丸138

茴姜汤138

？虫煨姜汤138

生姜红糖汤139

生姜生地酒139

丹参党参白酒方139

生姜大枣汤140

疏肝理气汤140

生姜熟地散140

荞麦蛋白丸141

泽兰绿茶141

益母草绿茶141

远志酒142

红糖酒142

丹参白酒方142

青核桃仁酒143

川芎煮鸡蛋143

紫玉簪蛋143

蔷薇七叶莲蛋144

生姜酒鸭蛋144

芦根糖鸡蛋144

川芎延胡索益母草鸡蛋145

川芎黄酒鸡蛋方145

鸡血藤白糖蛋145

十五、治痛经民间偏方有良效146

金荞麦根146

樱桃叶146

玉簪花147

牡丹花根147

行经止痛汤147

小茴当归枳壳汤148

小茴生姜红糖饮148

桂皮山楂饮148

鲜艾红花饮149

木耳饮149

韭汁红糖饮149

姜枣花椒饮150

葱白姜糖饮150

当归饮150

姜楂饮151

山楂葵花籽饮151

丹延牛膝红花郁金酒151

桂枝山楂肉红糖饮152

荔枝核香附黄酒152

当归炖母鸡152

麦芽贝母杏仁汤153

甘松调经饮153

牛奶蜂蜜饮153

丝瓜络汤&（154

天门冬红糖汤154

椒枣汤154

二叶黄芩散155

十六、中西医结合治疗痛经收效快155

十七、中成药治痛经标本兼顾158

十八、西药治痛经须留意不良反应164

十九、痛经耳窍塞药疗法简单易行168

二十、痛经取嚏疗法效果好169

二十一、痛经鼻嗅疗法止痛快169

二十二、痛经敷贴疗法显效170

二十三、痛经敷足能止痛172

二十四、痛经敷脐疗效好173

二十五、痛经涂敷疗法亦有效176

二十六、痛经热熨疗法疗效佳178

二十七、痛经艾灸疗法有良效180

二十八、痛经针刺疗法显效快182

二十九、痛经点穴疗法收效快185

三十、痛经耳针疗法效果佳188

三十一、痛经耳压疗法止痛快189

三十二、痛经腕踝针疗法能止痛191

三十三、痛经放血疗法亦有效192

三十四、痛经穴位注射疗法收效快194

三十五、痛经刮痧疗法实用显效196

三十六、痛经自我按摩有良效198

三十七、痛经摩腹有效200

三十八、痛经指针疗法有效201

三十九、痛经摩擦疗法可止痛202

四十、痛经点舌疗法有效202

四十一、痛经推拿疗法显效203

四十二、痛经捏脊疗法可止痛204

四十三、痛经足浴疗法止痛又健身205

四十四、痛经兜肚疗法止痛又暖胃207

四十五、痛经药枕疗法有效果209

四十六、痛经者须起居有常210

四十七、常运动可使痛经缓解215

四十八、痛经心理疗法十分重要217

四十九、娱乐可使痛经缓解221

五十、大便通畅痛经减轻225