情商到了，事就成了 让你受益一生的EQ培养计划2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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第一章 情商入学必读：生活里的情商3

1.情商首门功课：打好“仪表”牌3

2.放下架子培养情商5

3.职场升职，情商先“升值”8

4.强者是情商参照物9

5.面对竞争，高情商令你脱颖而出13

6.在团队里学会创业精神17

小测试：看看自己的情商“家底”20

第二章 情商初级班：学会控制不良情绪27

7.情绪是可以经营的27

8.抱怨只能让心情更灰暗30

9.别让仇恨之火烧伤自己33

10.情绪失控影响的不仅是心情36

11.情绪也有“消防通道”40

12.远离恐惧和焦虑43

13.用积极战胜困难46

14.化压力为动力49

小测试：你的职场情绪是否“过了火”51

第三章 情商加强班：培养自制力55

15.克服懒散的毛病，让自己勤奋起来55

16.切莫率性而为，看准了你再跳槽59

17.克制自己的虚荣心，做一个虚怀若谷的人61

18.克制急功近利的心理，眼光放长远63

19.克制自己的好胜心67

20.锋芒不能没有，但要懂得隐藏70

21.冲动是魔鬼72

22.克制高调心理76

小测试：测试你的自我控制力79

第四章 情商中等班：修炼情商内功83

23.用热情感染他人83

24.培养强烈的责任感86

25.“委屈”可求全89

26.承认错误，修正错误92

27.最糟不过是从头再来95

28.“怀才不遇”是一种病态99

29.成功更要保持平常心103

小测试：看看你自身的修养程度106

第五章 情商阶段考试：如何认识他人情绪111

30.高情商者自设“防火墙”111

31.委婉劝诫，让忠言也顺耳115

32.害人之心不可有，防人之心不可无120

33.尊重他人，莫踩隐私禁区123

小测试：你的人缘到底怎样127

第六章 情商试后总结：社交中的人际关系管理133

34.多说良言，莫讲恶语133

35.学会忍让，成就大事136

36.助人就是助己139

37.好心态，好人缘142

38.感恩让人生充满阳光144

小测试：自测人际关系147

第七章 情商课后辅导：察言观色了解别人153

39.人人都有闪光点153

40.多些宽容，细心挖掘别人的优点156

41.从肢体语言洞窥内心世界159

42.讲话方式彰显性格163

43.从衣着品味观察一个人的修养166

小测试：你善于编织社会关系网吗169

第八章 情商高级班：让欲望得到收敛175

44.不贪小便宜，控制小欲望175

45.看淡名利，谦虚做人177

46.人无完人，有点缺陷会更美180

47.珍惜现在所有183

48.功劳要共享186

49.不吃“天上掉下来的馅饼”190

50.做自己，树立好形象193

小测试：你的进取心强吗196

第九章 情商兴趣班：合理表达情感199

51.及时化解矛盾199

52.说功劳不说苦劳202

53.不找推脱借口，正确表达自己205

54.想交朋友，就大胆说出来208

55.让赞美从心灵出发212

56.点燃激情，全力以赴圆心中的梦215

小测试：语言表达能力测试218

第十章 情商大学毕业论文：摆正你的人生223

57.苦难是暂时的223

58.世界上没有绝境，只有绝望的人226

59.在逆境中要学会给自己打气230

60.让思维引领你前进233

61.命运紧握在自己手中236

62.处理好细节，让情商光芒四射240

63.心中无敌，才能大有作为243

小测试：EQ完整测试248