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体育概论篇3

第一章 学校体育概述3

第一节 体育概述3

第二节 学校体育教育的历史6

第三节 体育的功能9

第二章 高校体育教育13

第一节 体育在高等学校中的地位和作用13

第二节 高校体育的目的与任务14

第三节 高校体育的基本途径16

体育原理篇21

第三章 体能与健康21

第一节 健康的定义22

第二节 体能的类别27

第三节 体育锻炼的健康益处30

第四节 体育锻炼前应注意的几个问题34

第五节 体育锻炼后应了解的事宜36

第四章 体育锻炼对人体发展的影响40

第一节 人体发展几个时期的特点40

第二节 体育锻炼对人体发展的作用46

第三节 体育锻炼对呼吸系统的影响48

第四节 体育锻炼对心血管系统的影响49

第五节 体育锻炼对运动系统的影响51

第六节 体育锻炼对神经系统的影响52

第五章 营养、饮食与体重控制55

第一节 基础营养55

第二节 身体成分简介60

第三节 能量需求的平衡61

身体锻炼篇71

第六章 身体锻炼71

第一节 身体锻炼的基本原则71

第二节 身体锻炼的内容与方法74

第三节 身体锻炼计划的制定84

第一节 体质概述95

第七章 体质检测与评价95

第二节 体质检测方法与评价98

体育保健篇131

第八章 体育保健131

第一节 体能的健康标志与亚健康131

第二节 体育运动中的医务监督132

第三节 体育卫生保健134

第四节 运动中的生理反应与处理137

第五节 运动损伤的预防与处理143

第六节 常见病的体育疗法153

体育竞赛篇165

第九章 竞技体育与竞赛活动165

第一节 竞技体育165

第二节 竞赛活动过程197

第三节 竞赛活动的观赏207

第一节 什么是奥林匹克运动219

第十章 古代奥林匹克运动概述219

奥林匹克运动篇219

第二节 古代奥运会的起源221

第三节 古代奥运会的衰落223

第四节 千年古奥的主要特征及事件224

第十一章 百年现代奥林匹克运动229

第一节 现代奥林匹克运动的兴起229

第二节 现代奥运会的举办地及其规模232

第三节 夏季奥运会盛况235

第四节 百年现代奥运会的主要特征260

第五节 现代奥林匹克运动的相关组织及国际奥委会所属专门委员会268

第十二章 奥林匹克运动与中国276

第一节 西方体育文化的东进276

第二节 奥林匹克运动在旧中国的开展（1911～1949年）278

第四节 奥林匹克运动与中国再度合作292

第五节 申办奥运会——全面合作的最高形式311

附录322

第1届奥运会（1896年）至第27届奥运会337