图书介绍
时尚有氧搏击操2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

- 张东亮,孙蕾指导 著
- 出版社: 大连音像出版社有限公司
- ISBN:7883526901
- 出版时间:未知
- 标注页数:95页
- 文件大小:10MB
- 文件页数:98页
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图书目录
CHAPTER 1 有氧搏击操,“野蛮”也时尚一、劲爆搏击新登场 8
二、“Kickboxing”的激情元素 10
三、恋上搏击操的12大理由 12
四、有氧搏击操的安全向导 25
CHAPTER 2 “拳打脚踢”来运动一、热身运动很重要 30
二、基本动作炫炫炫 38
三、格斗进行时 46
四、激情迸发酷泰拳 65
五、活力超人力量特训营 76
六、柔身美体深度放松操 84
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