图书介绍

定事先定心 自我调节情绪的36个心情处方签2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

定事先定心 自我调节情绪的36个心情处方签
  • 林昭庆著 著
  • 出版社： 北京：机械工业出版社
  • ISBN：9787111358121
  • 出版时间：2011
  • 标注页数：149页
  • 文件大小：17MB
  • 文件页数：160页
  • 主题词：情绪－自我控制－通俗读物

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图书目录

自序2

辑一 聪明篇2

心情处方签01聪明不必靠自我夸耀2

心情处方签02别赢了面子而输了里子6

心情处方签03试着转移一下话题10

心情处方签04别等到事后才悔不当初14

心情处方签05让对方获得小胜利18

心情处方签06别争着强出头22

辑二 应变篇27

心情处方签07误会应该及时解释清楚27

心情处方签08说话之前最好停看听31

心情处方签09制造枝节来避免争论35

心情处方签10随机应变，权衡变通39

心情处方签11别随着别人起舞43

心情处方签12学会自我批评47

辑三 勇气篇52

心情处方签13勇敢承认自己的过错52

心情处方签14先分析失败的原因是什么56

心情处方签15勇敢面对自己的命运60

心情处方签16别怕丢脸而不敢面对过错64

心情处方签17收起胆怯，拿出勇气68

心情处方签18学会认识自己的本质72

辑四 自信篇77

心情处方签19成功要靠自己努力77

心情处方签20充满希望，不要失望81

心情处方签21找回自信，把握机会85

心情处方签22剪下认为的“不可能”89

心情处方签23别成为别人的影子93

心情处方签24尽全力去做，什么都别想97

辑五 改变篇102

心情处方签25调整标准，量力而为102

心情处方签26相信有办法做得到106

心情处方签27把缺点变成优点110

心情处方签28凡事往好的方面想114

心情处方签29改变别人，先改变自己118

心情处方签30调整心情，转个念头123

辑六 修身篇127

心清处方签31抱持乐观的心情127

心情处方签32别习惯用负面的想法处理130

心情处方签33一件一件加以解决134

心情处方签34多安排一些休闲活动138

心情处方签35保持头脑的冷静142

心情处方签36让自己好好睡个觉146

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