当下的觉醒 解脱烦恼束缚的正知正见2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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第一章 静心：人静则明，淡定的人生最幸福2

1．心静的人，身心都轻松2

2．一念心清净，莲花处处开6

3．缺乏“静”功的人，大都浮躁9

4．心身不定时，烦恼不招自来13

5．做自己心灵的主人17

6．内心安宁才是真正的安宁21

第二章 修心：心无杂念，凡事看淡些26

1．心无旁骛，心静自然凉26

2．心地透明，自然幸福长存29

3．根除恶念，才能拥有一颗安静的心33

4．凡事看淡些，心放开些37

5．涤荡心灵，放下负累40

6．坦然面对诱惑，心性平和最主要44

7．最是美丽平常心47

第三章 宽心：不急不躁，认真对待每一件事情52

1．活着是一种莫大的幸运52

2．祛除杂念，无事是贵人56

3．不苛求完美，人生因缺憾而完满60

4．心宽是福，看不开就是苦64

5．敞开心扉，释放心灵垃圾68

6．智慧在于自我觉醒72

第四章 冥想：让心归于纯净，使心理负担得到释放76

1．掌握情绪，修练“定火功夫”76

2．不再为已经过去的事而悲伤80

3．和抑郁症擦肩而过84

4．心无外物，才能让人无所察觉88

5．人忙心不盲，要有定力92

第五章 包容：以宽厚大度唤起真诚和理解98

1．一切都是缘，要学会包容98

2．以包容度人，心存报恩之念101

3．以宽大胸怀行无数之教104

4．容忍别人才能释放自己108

5．对自己说声“不要紧”112

第六章 归零：放下就能过得更轻松116

1．解开心结，学会放下116

2．丢掉生活中的碎片，始终保持空杯心态120

3．有舍有得天宽地阔124

4．世上本无事，庸人自扰之128

5．放下“身段”，路越走越远132

6．放下急功近利的思想136

第七章 悟道：人生就是一场修行140

1．以德报怨，化敌为友140

2．泥泞的路才能留下脚印144

3．苍蝇不叮无缝的蛋148

4．迎难而上，生命不容消耗151

5．做小事同样也是修行155

6．保持一颗谦虚谨慎的心159

第八章 忍让：忍辱忍苦是一生的修行164

1．忍与让，可以消无穷之灾悔164

2．忍辱是胜人的一种力量168

3．千里修书为尺墙，让他三尺又何妨172

4．忍字头上一把刀，忍气吞声不是懦弱176

5．吃得苦中苦，方为人上人179

6．吃亏未必是真亏183

第九章 豁达：随遇而安，不为世事所困扰188

1．豁达是心胸，让快乐陪伴你一生188

2．从容是一种人生智慧192

3．凡事不要执著，一切随缘196

4．洒脱的人生需要学会释怀200

5．凡事不必太较真儿203

第十章 慈悲：心怀善念才是自救之道208

1．最大的慈悲就是布施208

2．用平等的眼光看待世界212

3．惜福之人，自有福气216

4．与人为善，就是善待自己220

5．拥有一颗感恩的心223

6．爱心为本，慈悲为怀227

第十一章 快乐：活在当下，脚下踏去是坦途232

1．乐观的心境成就快乐的人生232

2．一切随缘，顺其自然236

3．幸福是一种感觉241

4．活在当下，沐于自在245

5．分享是一种快乐249

6．不要预支明天的烦恼253

7．保持一颗快乐的身心257