图书介绍

21世纪新健康指南 立足于最新科研成果的饮食与生活方式2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

21世纪新健康指南 立足于最新科研成果的饮食与生活方式
  • 何燕生著 著
  • 出版社： 北京：中国协和医科大学出版社
  • ISBN：7810725750
  • 出版时间：2004
  • 标注页数：198页
  • 文件大小：8MB
  • 文件页数：211页
  • 主题词：健康

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图书目录

目录1

☆21世纪有关营养和锻炼的新观念1

☆合理的食谱是保证身体健与美的关键6

☆生命的要素——蛋白质24

☆主食、零食（糖果糕点）和不能消化的37

纤维素37

☆好脂肪和坏脂肪52

☆维生素和矿物质70

☆水和盐106

☆饮食和某些疾病的关系113

☆合理烹调及营养药品的选择125

☆运动将帮助你青春长驻130

☆漫谈烟与酒144

☆健康长寿十条箴言155

☆知识趣味问答157

☆图表索引195

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