图书介绍

体育理论与实践2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

谢玉波主编著
出版社：哈尔滨：哈尔滨地图出版社
ISBN：780717546X
出版时间：2007
标注页数：315页
文件大小：31MB
文件页数：324页
主题词：体育－高等学校－教材

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图书目录

理论部分1

第一章体育概述1

第一节体育的概念和组成1

第二节体育与人类社会2

第三节体育的功能4

第四节中国体育的形成和发展8

第二章体育与其它社会活动之间的关系12

第一节体育与政治12

第二节体育与经济14

第三节体育与教育16

第四节体育与军事22

第五节体育与大众传播23

第三章体育的生理科学基础27

第一节运动与肌肉27

第二节运动与能源31

第三节运动与心肺功能34

第四节运动疲劳的产生与消除39

第四章体育的心理科学基础42

第一节体育锻炼与心理健康42

第二节体育学习中的焦虑及其自我控制46

第三节动作技能的形成和迁移49

第四节体育锻炼中的自我目标设置52

第五章体育锻炼55

第一节体育锻炼概述55

第二节健身运动处方58

第三节增强身体素质的方法62

第四节自然力锻炼方法64

第六章健康与营养68

第一节人体必须的营养素68

第二节健康饮食与自我评价70

第三节膳食与健康73

第七章体质检测与评价75

第一节体质概述75

第二节体质检测的作用、内容和方法77

第三节体质评价79

第八章体育竞赛85

第一节体育竞赛的意义和特点85

第二节体育竞赛的种类和方法87

第九章体育竞赛的观赏92

第一节观赏体育竞赛的意义92

第二节怎样观赏体育竞赛93

第十章国际国内的大型体育竞赛103

第一节国际国内大型综合运动会103

第二节国际国内大型单项体育竞赛110

实践部分119

第十一章篮球119

第一节运动概述119

第二节基本技术119

第三节基本战术127

第四节规则简介128

第十二章排球132

第一节运动概述132

第二节基本技术132

第三节基本战术136

第四节规则简介138

第五节软式排球139

第十三章足球142

第一节概述142

第二节基本技术142

第三节基本战术146

第四节规则简介147

第十四章乒乓球151

第一节运动概述151

第二节基本技术151

第三节基本战术156

第四节规则简介158

第十五章健美操160

第一节健美操概述160

第二节规则简介168

第十六章武术172

第一节运动概述172

第二节基本功与基本动作172

第三节二十四式简化太极拳181

第四节规则简介189

第十七章散打193

第一节运动概述193

第二节基本技能193

第三节基本战术200

第四节规则简介203

第十八章跆拳道205

第一节运动概述205

第二节基本技术205

第三节基本战术207

第四节规则简介209

第十九章健美运动211

第一节运动概述211

第二节锻炼方法211

第三节规则简介217

第二十章体育舞蹈220

第一节运动概述220

第二节基本技法222

第二十一章羽毛球228

第一节运动概述228

第二节基本技术228

第三节基本战术233

第四节规则简介234

第二十二章心理拓展236

第一节心理拓展概述236

第二节心理拓展项目238

第二十三章手球249

第一节运动概述249

第二节基本技术249

第三节规则简介254

第二十四章橄榄球257

第一节运动概述257

第二节比赛方法258

第二十五章网球260

第一节运动概述260

第二节基本技术260

第三节基本战术264

第四节规则简介267

第二十六章瑜伽270

第一节运动概述270

第二节瑜伽动作271

第二十七章游泳273

第一节运动概述273

第二节基本技能273

第二十八章轮滑281

第一节运动概述281

第二节基本技术281

第二十九章素质练习285

第一节力量素质锻炼285

第二节速度素质锻炼287

第三节耐力素质锻炼290

第四节灵敏素质锻炼291

第五节柔韧素质锻炼293

第三十章健身走296

第一节运动概述296

第二节健身走的锻炼方法296

第三十一章台球299

第一节运动概述299

第二节基本技术300

第三十二章保龄球304

第一节运动概述304

第二节基本技术304

第三节比赛办法与规则306

第三十三章高尔夫球308

第一节运动概述308

第二节基本技术309

第三节规则简介311

参考文献315