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第一章手掌——人的健康之窗7

第一节 从指甲看人体疾病变化7

第二节观察手掌与手指14

第三节 手纹里面看出的疾病19

第四节从第二掌骨摸清你的病情26

第五节手掌经络与穴位对内脏的控制33

第二章手掌保健的要领与方法38

第一节调整身心 增强内脏功能38

第二节手掌按摩健身方法举要44

双手搓掌好处多46

转拇指的妙用48

自我握手的秘籍50

手指交叉思维清52

双手合拍提精神54

刺激指尖防衰老56

热风吹掌降疲劳58

发刷扣掌除宿醉60

小球滚掌消烦恼63

牙签刺手精力旺65

小夹子也能健内脏67

用劲拧物利大脑69

紧握吊环助效率71

双手撑地促健身73

手指夹笔护肠胃75

手指相勾内脏强77

狠搓掌肚治感冒79

按压小指除尿频81

巧用戒指益生殖83

用好筷子也受益85

第三章刺激手掌穴位治疗各种病症89

第一节刺激穴位可消除身体不适89

第二节治疗肩酸痛的对应穴位92

第三节治疗头痛的对应穴位95

第四节 治疗腰痛的对应穴位97

第五节 治疗感冒的对应穴位101

第六节 治疗心烦的对应穴位105

第七节 治疗失眠的对应穴位108

第八节 治疗植物神经功能紊乱的对应穴位113

第九节治疗眼睛疲劳的对应穴位116

第十节 治疗假性近视的对应穴位120

第十一节治疗眼充血的对应穴位122

第十二节 治疗肥胖症的对应穴位126

第十三节治疗消化不良的对应穴位130

第十四节治疗食欲不振的对应穴位134

第十五节治疗便秘的对应穴位137

第十六节治疗腹泻的对应穴位139

第十七节 治疗烧心的对应穴位141

第十八节治疗恶心的对应穴位144

第十九节 消除懒倦的对应穴位146

第二十节治疗高血压的对应穴位149

第二十一节治疗低血压的对应穴位152

第二十二节治疗怕冷的对应穴位155

第二十三节治疗贫血的对应穴位157

第二十四节治疗心悸、喘息的对应穴位159

第二十五节治疗眩晕、耳鸣的对应穴位162

第二十六节治疗胃痛、胃溃疡的对应穴位164

第二十七节治疗多汗症的对应穴位167

第二十八节治疗阳痿的对应穴位169

第二十九节治疗痛经、月经不调的对应穴位172

第三十节治疗白发的对应穴位174

第三十一节治疗眼花的对应穴位177

第三十二节治疗更年期综合征的对应穴位180

第三十三节治疗肩周炎的对应穴位182

第三十四节治疗荨麻疹的对应穴位185

第三十五节治疗过敏性鼻炎的对应穴位187

第三十六节治疗鼻窦炎的对应穴位189

第三十七节治疗哮喘的对应穴位192

第三十八节治疗风湿性关节炎的对应穴位194

第三十九节治疗痔疮的对应穴位196

第四十节治疗牙痛的对应穴位199

第四十一节治疗咽部不适的对应穴位202

第四十二节治疗落枕的对应穴位205

第四十三节治疗晕车的对应穴位208

第四十四节治疗脱发的对应穴位211

第四十五节治疗粗皮症的对应穴位213

第四十六节治疗粉刺的对应穴位217