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前言1

Ⅰ.准备篇2

第一章 孕前心理准备2

1.调适夫妻关系2

2.解除生活顾虑3

3.保持乐观情绪3

4.做爱要求3

5.剔除不必要的担心心理4

第二章 孕前生理准备6

1.调适孕前生理机能6

2.调养孕前身体素质6

3.孕前的营养准备7

4.调整孕前衣食住行9

5.注意饮食与服药10

第三章 孕前物质准备12

1.内衣准备12

2.外衣准备12

3.准备鞋13

4.准备音乐唱片、磁带13

5.经济准备13

第四章 孕前知识准备15

1.最佳生育年龄15

2.最佳怀孕月份16

3.最佳受孕时机16

4.受孕成功的条件19

5.最佳人体生物钟的选择19

6.未来宝宝的科学预测22

7.影响孩子智力的因素24

8.哪些疾病患者不宜受孕27

9.哪些特殊情况下应暂缓受孕28

10.保证优生的条件29

11.父母能将哪些东西遗传给孩子29

12.哪些遗传性疾病会传给下一代30

13.您的孩子将会是什么血型32

Ⅱ.怀孕篇35

第一章 受孕的生理条件35

1.女性生殖器简介35

2.男性生殖器简介37

3.受孕需要哪些条件39

第二章 受孕过程42

第三章 怎样知道自己怀孕了44

1.月经没来或是血量很少44

2.恶心、呕吐44

3.乳头、乳晕颜色变暗、乳房胀痛45

4.尿频45

5.基础体温居高不下45

6.白带增多45

7.其他身体变化46

第四章 怀孕前期的危险信号47

1.怀孕前期流产的危险信号47

2.怀孕前期子宫外孕、葡萄胎的危险信号50

第五章 怀孕中期的危险信号53

1.胎位不正53

2.双胞胎、多胎54

3.子宫肌瘤56

第六章 学会推算预产期57

1.月经逆算法57

2.妊娠历算法58

3.基础体温曲线法58

4.由胎动开始计算59

5.以孕吐计算59

第七章 怀孕周数及月数的算法60

第八章 医院的选择方法61

1.选择医院的重点61

2.医院的种类及特征62

第九章 产前检查64

1.产前检查的方法64

2.产前检查的内容65

第十章 怀孕反应及其对策70

第十一章 怀孕期母体的变化情况72

第十二章 怀孕期间的生活安排74

1.上班时应注意74

2.看电视时应注意75

3.休息时应注意76

4.运动时应注意77

5.洗澡时应注意78

6.衣着方面应注意78

7.居住方面应注意79

8.做家务时应注意79

9.性生活方面应注意80

10.坐、立、行方面应注意81

第十三章 孕期胎教指导83

1.什么是胎教83

2.胎教的科学方法93

Ⅲ.妊娠篇101

第一章 妊娠的开始101

1.妊娠月（周）数与分娩预定日的算法101

2.妊娠的早期诊断方法104

第二章 十月怀胎的生命经历106

1.一～四周（怀孕一个月）106

2.五～八周（怀孕两个月）107

3.九～十二周（怀孕三个月）108

4.十三～十六周（怀孕四个月）110

5.十七～二十周（怀孕五个月）111

6.二十一～二十四周（怀孕六个月）112

7.二十五～二十八周（怀孕七个月）113

8.二十九～三十周（怀孕八个月）115

9.三十三～三十六周（怀孕九个月）116

10.三十七～四十周（怀孕十个月）117

第三章 孕妇的生理变化及其反应119

1.注意胎盘的变化119

2.注意羊水的变化123

3.注意脐带的变化125

4.注意胎动的变化126

第四章 胎儿的异常情况129

1.小胎儿和巨大胎儿129

2.过期妊娠131

3.多胎妊娠133

4.流产134

5.子宫外孕138

6.常见的怪胎140

7.葡萄胎142

8.两性畸形143

9.胎儿臀位144

10.高危妊娠145

Ⅳ.分娩篇148

第一章 分娩前的准备事宜148

1.做妈妈的准备148

2.做爸爸的准备148

3.给婴儿做准备150

第二章 分娩方式的选择与比较152

1.自然分娩152

2.无痛分娩153

3.特殊分娩153

4.剖宫产155

5.臀位分娩156

6.双胎、多胎分娩157

第三章 异常分娩158

1.流产158

2.早产159

3.难产159

4.分娩并发症162

5.分娩时的异常征象163

第四章 分娩的先兆166

1.临近分娩征兆166

2.即将分娩征兆167

3.临产征兆168

第五章 住院的时期及其准备170

第六章 分娩过程173

1.子宫颈开口期173

2.胎儿娩出期174

3.胎盘娩出期175

第七章 从住院到分娩（胎儿降生）177

1.住院后产妇应告诉医生哪些内容177

2.医生将给产妇做哪些临产前检查177

3.分娩要经过哪几个阶段178

4.决定分娩进程有哪些因素178

5.产妇如何轻松度过分娩期180

Ⅴ.护理保健篇188

第一章 对产妇的保健护理188

1.坐月子的时间界定188

2.产后身体将要发生的变化189

3.产褥期常见的现象192

4.产后各时期的生活安排193

5.产后的生理关怀197

6.产后的活动关怀198

7.产后的心理关怀205

8.产后的性生活与避孕206

第二章 对新生儿的保健护理208

1.新生儿的生理特征208

2.对新生儿的日常保健护理213

3.新生儿的环境安排220

4.关注新生儿的健康238

5.婴幼儿各时期的照料和护理240

Ⅵ.调养篇263

第一章 孕妇怀孕期的调养方法263

1.水果的选择264

2.小米、玉米264

3.鹌鹑264

4.海产品265

5.芝麻265

6.核桃265

7.大枣266

8.黑木耳266

9.桂圆266

10.花生266

11.荔枝267

第二章 产妇产褥期的调养方法270

1.产妇的营养关怀270

2.产妇的一般性调养273

第三章 产后常见征候的调养方法280

1.产后血晕280

2.产后发痉282

3.产后恶露不下283

4.产后恶露不绝284

5.产后腹痛286

6.产后排尿异常287

7.产后大便难289

8.产后泄泻290

9.产后痢疾291

10.产后水肿293

11.产后咳嗽295

12.产后发热296

13.产后多汗298

14.产后身痛300

15.产后不寐301

16.产后缺乳304

17.产后乳汁自出306

附一：产后回乳307

附二：产后蓐劳308

第四章 产后常见病的调养方法311

1.产褥感染311

2.晚期产后出血313

3.子宫复旧不全315

4.产褥中暑317

5.产后尿潴留319

6.产褥期乳腺炎321

7.产后子宫脱垂323

8.产后精神病324

第五章 对新生儿的调养方法327

1.新生儿的营养327

2.婴幼儿各时期的喂养341

Ⅶ.防病篇351

第一章 产妇常见病的发现与防治351

1.子宫复原不全351

2.胎盘残留351

3.晚期出血351

4.产褥热352

5.后宫缩352

6.会阴缝合的疼痛352

7.恶露的恶臭353

8.痔疮353

9.妊娠中毒症的后遗症353

10.耻骨联合分离354

11.子宫脱垂、阴道前后壁膨出354

12.乳头裂伤、表皮剥落354

13.淤乳（乳汁滞留症）354

14.乳腺炎355

15.膀胱炎、肾盂肾炎355

16.排尿障碍356

17.便秘356

18.贫血356

19.头痛、头沉重感356

20.手脚麻木357

21.手关节痛357

22.肌风湿357

23.产后腰腿痛358

24.尿路感染358

25.妊娠中毒症359

26.贫血359

27.恶露359

第二章 婴儿常见病的发现与防治360

1.新生儿假死360

2.颅内出血360

3.重症黄疸361

4.新生儿黑粪症362

5.鹅口疮362

6.先天性肌性斜颈363

7.淤热、饥饿热363

8.结膜炎363

9.中耳炎363

10.先天性髋关节脱臼364

11.肚脐的疾病364

12.新生儿腹泻365

13.新生儿败血症365

14.新生儿脐炎366

15.湿疹367

16.呕吐368

17.腹泻368

18.便秘369

19.呼吸道感染370

20.特发性呼吸窘迫综合症371

21.发烧372

22.偏头373

23.窒息373

24.抽搐374

25.佝偻病374

26.湿疹375

27.尿布疹376

28.痱子377

29.结核病378

30.麻疹379

31.水痘379

32.流行性腮腺炎380

33.病理性黄疸381

34.化脓性脑膜炎381

35.幼儿急疹382

36.蛔虫症382

37.病毒性心肌炎383

38.泌尿道感染384

39.急性肾炎384

40.小儿夜惊384

41.红眼病385

42.沙眼385

43.口腔病386

附录：婴幼儿常备用药与禁忌用药387

Ⅷ.禁忌篇392

第一章 怀孕禁忌392

第一节 受孕禁忌392

1.婚后忌马上怀孕392

2.怀孕前应禁酒禁烟393

3.怀孕前忌服用药物394

4.怀孕前忌接受X光检查394

5.妇女患病忌盲目怀孕395

第二节 饮食禁忌399

1.孕前忌缺乏营养399

2.孕妇忌缺乏脂肪400

3.孕妇忌缺乏蛋白质401

4.孕妇忌缺糖401

5.孕妇忌缺乏维生素402

6.孕妇忌缺乏叶酸403

7.孕妇忌缺锌404

8.孕妇忌缺钙405

9.孕妇忌缺碘406

10.孕妇忌缺铁406

11.孕妇忌多食酸性食物407

12.孕妇忌多食刺激性食物408

13.孕妇忌食人造食品408

14.孕妇忌吃饭太精409

15.孕妇忌多吃油条409

16.孕妇忌多吃菠菜410

17.孕妇在孕早期忌多食动物肝脏410

18.孕妇忌多吃咸味食品411

19.孕妇忌贪吃冷饮411

20.孕妇忌吃山楂412

21.孕妇忌多服补品412

第三节 日常生活禁忌414

1.孕妇忌穿高跟鞋414

2.孕妇忌仰卧或右侧卧415

3.孕妇忌睡席梦思床415

4.孕妇忌睡电热毯416

5.孕妇忌长时间吹电风扇417

6.孕妇忌过多进行日光浴417

7.孕妇忌长时间看电视418

8.孕妇洗澡忌时间过长418

9.孕妇洗澡忌水温过高419

10.孕妇洗澡忌坐浴419

11.孕妇忌拔牙420

12.孕妇忌性生活过频420

13.孕妇忌接受噪音421

14.孕妇忌染发烫发422

15.孕妇忌接触猫狗等小动物423

16.孕妇忌化妆不当424

第四节 保健禁忌425

1.孕妇的乳头忌多刺激425

2.孕妇忌忽视产前检查425

3.孕妇忌忽视妊娠呕吐保健426

4.妊娠呕吐忌禁食427

5.孕妇忌感冒428

6.孕妇忌忽视某些疼痛429

7.孕妇忌涂清凉油、风油精430

8.孕妇不要让病毒感染胎儿430

9.孕妇忌过多使用B型超声波检查胎儿431

第二章 分娩禁忌432

第一节 产妇饮食禁忌432

1.产妇忌多吃红糖432

2.产妇忌过多吃鸡蛋433

3.产妇的饮食忌辛辣、生冷、坚硬433

4.产后忌滋补过量434

5.产妇在分娩后3个月内忌多吃味精435

6.产妇在产后忌吃巧克力435

第二节 产妇康复禁忌436

1.产妇忌轻视产后第一次大小便436

2.产妇忌不注意产褥期卫生437

3.产妇居室忌关门闭窗437

4.产妇忌不刷牙438

5.产妇忌不洗澡、不梳头439

6.产妇忌产后忽视检查439

第三章 育儿禁忌441

第一节 喂养禁忌441

1.忌给新生儿初次喂母乳过晚441

2.忌定时给婴儿喂母乳442

3.喂母乳的小儿忌过早喂水果443

4.牛奶喂养小儿忌加糖过多443

5.给新生儿喂奶粉忌过浓444

6.给婴儿煮牛奶忌太久445

7.忌用保温瓶装热牛奶喂婴儿445

8.喂孩子鲜牛奶忌加水446

9.煮牛奶时忌加糖446

10.牛奶忌与有些食品同时喂养婴幼儿447

11.吃奶的婴儿忌缺水447

12.小婴儿忌吃鸡蛋清448

13.婴儿忌多吃蛋类448

14.婴幼儿饮食忌缺锌449

15.婴幼儿忌多吃冷饮449

16.婴儿忌夏季断奶450

17.婴儿忌吃蜂蜜451

18.小儿忌食用膨化食品451

19.婴儿忌多吃油炸食品452

20.小儿忌多吃罐头食品452

21.忌给孩子食用彩色食品453

22.忌把食物嚼碎后喂孩子453

第二节 日常生活禁忌454

1.小儿忌睡电热毯454

2.婴幼儿忌睡软床455

3.新生儿房间忌夜间长开灯455

4.婴儿忌睡眠位置不合理456

5.新生儿忌睡眠姿势固定不变457

6.新生儿忌抱着睡觉457

7.婴儿忌吮奶头入睡458

8.忌给新生儿包“蜡烛包”458

9.新生儿衣服忌质硬、色深、复杂459

10.忌给新生儿枕枕头459

11.婴幼儿被褥和枕头忌选用不当460

12.忌用卫生纸代替婴儿尿布461

13.忌用洗衣粉洗涤婴儿尿布461

14.小儿忌穿紧身裤462

15.婴幼儿忌滥用爽身粉462

16.忌用纱巾给小儿遮脸463

17.忌给新生儿剃满月头463

18.忌用闪光灯给新生儿拍照464

19.忌多抱婴儿465

20.忌亲吻婴儿465

21.忌摇晃和高抛婴儿玩466

22.忌给婴儿吸空奶头466

23.忌给女婴滥用爽身粉扑下身467

第三节 预防、护理禁忌468

1.新生儿乳房肿胀忌挤压468

2.忌给婴儿挑马牙468

3.新生儿“螳螂子”忌挑割469

4.新生儿嘴唇起白皮忌去揭或用力擦469

5.清除婴儿头皮上的厚痂忌硬剥470

6.忌忽视新生儿身上的怪味470

7.忌忽视女婴外阴卫生471

8.忌轻易切除扁桃体471

9.什么情况下忌打预防针472

10.忌轻视打预防针的反应473

11.忌忽视婴幼儿生病征兆473

12.婴儿服药前后忌喂奶474

13.忌让婴儿躺着吃药474

14.给婴儿喂药忌捏着鼻子474

15.给婴幼儿点眼药忌方法不当475

16.给婴幼儿滴耳药水忌方法不当475

17.忌忽视婴幼儿营养不良476

Ⅸ.问题篇478

第一章 怀孕前后涉及的问题478

1.什么情况下不宜怀孕？478

2.在什么条件下才能怀孕？478

3.什么是优生？怎样才能实现优生？479

4.孩子的智力取决于双亲的遗传吗？480

5.哪些情况应作产前诊断？480

6.引起胎儿发育异常的因素有哪些？481

7.孕妇感冒后怎么办？482

8.哪些药物会引起胎儿畸形？483

9.孕妇什么时候开始感到胎动？485

10.孕妇进行B型超声检查对胎儿有害吗？486

11.孕妇能接受X线检查吗？486

12.孕妇用药应注意什么？487

13.哪些毒物对孕产妇有害？488

14.怀孕期间有哪些因素不利于胎儿的发育？488

15.为什么孕妇在妊娠头3个月要特别注意？489

16.早孕反应时饮食上应注意什么？490

17.如何安排孕期饮食？491

18.孕妇需要使用补品吗？492

19.孕妇在饮食方面应注意哪些问题？493

20.不适于孕妇的食物有哪些？493

21.为什么孕妇需增加钙量？哪些食物含钙多？494

22.为什么孕妇需补充铁？哪些食物含铁多？494

23.孕妇能喝茶、饮咖啡吗？495

24.妊娠期病毒感染主要包括哪些？危害如何？495

25.早孕的妇女患风疹、感冒有什么危害？496

26.孕妇感染了肠道病毒对胎儿有何危害？496

27.孕妇为什么容易发生腹胀、便秘及痔？497

28.孕妇为什么容易发生小腿抽筋？498

29.孕妇为什么容易发生晕厥？499

30.孕妇为什么容易发生鼻出血？怎么办？499

31.孕妇刷牙时容易引起出血的原因是什么？500

32.怀孕后孕妇的皮肤将发生什么变化？500

33.如何对待妊娠斑？501

34.怀孕后孕妇的头发会发生哪些变化？502

35.孕妇最常碰到哪些问题？如何处理？502

36.孕妇发生静脉曲张的原因是什么？有何危害？504

37.孕妇手部麻木及疼痛的原因是什么？504

38.孕妇发生头晕、眼花需要治疗吗？505

39.孕妇小腿水肿需要治疗吗？505

40.孕妇为什么容易发生腰背疼痛？506

41.孕妇为什么容易患坐骨神经痛？506

42.孕妇的情绪变化对胎儿有什么影响？507

第二章 妊娠期前后涉及的问题509

43.流产的常见原因是什么？如何防治？509

44.引起妊娠贫血的原因是什么？如何预防？510

45.臀位的纠正方法及注意事项有哪些？511

46.哪些臀位不必进行纠正？512

47.怎样预防妊娠高血压综合征？512

48.什么叫羊水过多？有何危害？513

49.什么叫羊水过少？有何危害？514

50.如何探测胎儿心跳？514

51.怎样推断您的宝宝发育是否正常？515

52.孕妇定期产前检查有何重要性？516

53.产前检查为什么要到量宫高与腹围？517

54.产前定期量血压的意义与要求是什么？517

55.产前定期测量体重的意义与要求是什么？518

56.如何更准确地了解胎儿在子宫内的情况？518

57.孕妇为什么必须检验血型？519

第三章 分娩期前后涉及的问题521

58.什么叫“入盆”？入盆后多久才能分娩？521

59.什么是产力？在分娩中起什么作用？521

60.分娩时为什么要注意胎儿的位置？522

61.臀位有几种形式？什么形式对分娩最不利？523

62.分娩时发生产道损伤应怎么办？525

63.子宫破裂的原因是什么？怎样预防？526

64.什么叫产后出血？有哪些原因？如何预防528

65.子宫翻出是怎样形成的？530

66.胎头吸引术或产钳助产时，孕妇应如何配合？531

67.剖宫产有何优缺点？532

68.什么情况下须做剖宫产术？533

第四章 产褥期前后涉及的问题535

69.产后为何易发生尿潴留？排不出尿怎么办？535

70.产后为什么容易出汗？536

71.产后为什么容易发生便秘？536

72.产后为什么容易发生腰腿痛？537

73.产后脱肛或痔加重如何防治？537

74.产后为什么要注意外阴卫生？怎样做？538

75.产后乳房胀痛是正常现象吗？539

76.产后什么时候开始授乳？539

77.产妇在授乳前后应做哪些乳房护理？540

78.每天应哺乳几次？哺乳后有乳汁残留怎么办？541

79.在什么情况下不能用母乳喂养？542

80.喂奶的母亲应注意什么？543

81.如何用奶瓶喂奶？544

82.何时断奶为好？如何断奶或退奶？545

83.下奶的方法有哪些？546

84.产后洗脸、刷牙、梳头会带来不好后果吗？547

85.产后能吃水果吗？548

86.产后什么时候下地活动为宜？548

87.产后什么时候可以洗澡？549

88.产妇住房能通风吗？549

89.产妇“坐月子”能出屋吗？550

90.产褥期的康复体操有哪些？551

91.产后什么时候可以像正常人一样劳动和工作？552

92.产后42天做妇科检查的重要任务是什么？552

93.严后子宫什么时候复原？553

94.什么叫子宫复原不全？554

95.如何预防产后子宫脱垂？554

96.胎盘、胎膜残留的危害是什么？555

97.产后会阴部伤口剧痛应想到有什么可能？556

98.产褥期发热的常见原因有哪些？556

99.什么叫晚期产后出血？如何预防及治疗？557

100.产后什么时候来月经？559

101.产后什么时候可以开始过性生活？559

102.产后哺乳期要避孕吗？用什么避孕方法好？560

103.产后何时放宫内节育器最合适？561

104.正常新生儿有哪些生理特点？562

105.婴儿什么时间出牙？出牙时应注意什么？563

106.什么时侯颅囟该闭合了？564

107.怎样评价婴儿的健康状况？565

108.婴儿什么时候能坐？566

109.婴儿什么时侯会站？566

110.妈妈应如何训练婴儿发音？567

111.常咀嚼固体食物对婴儿说话有何益处？568

112.新生儿会出现哪些特殊的生理现象？568

113.什么是新生儿行为检查？570

114.新生儿能否进行日光浴？571

115.如何清洁新生儿的头垢？571

116.如何护理新生儿的眼、耳、口、鼻？572

117.如何护理脐带？572

118.怎样给新生儿洗澡？572

119.如何观察新生儿的大、小便？573

120.如何观察新生儿的啼哭？574

121.什么是新生儿青记、红斑、血管瘤？575

122.新生儿乳房为什么会增大？575

123.为什么有的女婴会有白带和阴道出血？575

124.什么是母乳喂养的正确姿势？576

125.母乳喂养持续时间多久为好？576

126.新生儿喂养的注意事项有哪些？577

127.如何判断新生儿的饥饱？577

128.新生儿吃奶不好的常见原因是什么？578

129.人工喂养的方法和注意事项是什么？578

130.什么时候开始添加辅助食物？579

131.为什么牛奶与旧些食品不宜同时喂养小儿？580

132.何时给新生儿添加维生素A、D及钙片？580

133.为什么要重视给新生儿饮水？581

134.父母应为3～6个月的宝宝做些什么？581

135.父母应为6～9个月的宝宝做些什么？582

136.摇动和举起孩子玩好不好？582

137.怎样护理宝宝的皮肤？583

138.如何护理宝宝的臀部？583

139.如何更换和处理尿布？584

140.什么样的被褥和枕头更适合宝宝健康成长？585

141.夏季给小儿吹电风扇、开空调应注意什么？585

142.婴儿为什么不能看电视？586

143.用纱巾给小儿蒙脸好不好？587