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第一章 通俗唱法练声的基础训练1

第一节 共鸣腔训练1

一、声音共鸣训练的重要性1

二、共鸣部位及其训练1

第二节 呼吸训练9

一、呼吸在练声与歌唱中的重要性9

二、呼吸方法简析10

三、训练步骤及练习方法10

四、呼吸训练练习曲12

第三节 咬字与吐字训练16

一、咬字与吐字在练声和歌唱中的重要性16

二、熟悉汉语字音结构17

三、发音部位与声韵练习19

1.声母发音部位与声韵练习19

2.韵母发音部位与练习20

第二章 通俗唱法中不同演唱形式及声音训练23

第一节 通俗唱法的演唱形式23

一、歌唱型23

二、歌舞型25

第二节 通俗唱法的声音色彩26

一、自然声区的声音色彩与练习26

1.巩固基础训练26

2.自然声区的声音状态与练习26

三、弹唱型26

曲例《乡间小路》 叶佳修 词曲27

1.关于真声29

2.真声训练中常遇到的问题29

二、真声的色彩与运用29

3.训练步骤30

（1）练习曲30

（2）歌曲练唱中的难点提示34

曲例《爱的奉献》 黄奇石 词 刘诗召 曲34

《得民心者得天下》 梁国华 词 徐沛东 曲36

三、假声的色彩与运用38

1.关于假声38

2.假声训练中常遇到的问题38

（1）练习曲39

3.训练步骤39

（2）歌曲练唱中的难点提示41

曲例《黄昏放牛》（墨西哥民歌） 郑饶江 填词 华青 记谱42

《一个真实的故事》 解承强 陈雷 陈哲 词 解承强 曲44

第三章 通俗唱法中高难度曲目的声音训练47

第一节 通俗唱法中不同声音类型的训练47

一、浑厚型47

1.声音状态47

2.训练中常遇到的问题47

（1）练习曲48

3.训练步骤48

（2）歌曲练唱中的难点提示50

曲例《思乡曲》 瞿琮 词 郑秋枫 曲51

《猎人魂》 佘致迪 词 冯广映 曲52

《好人一生平安》 易茗 词 雷蕾 曲53

二、轻柔型54

1.声音状态54

2.训练中常遇到的问题54

（1 ）练习曲55

3.训练步骤55

（2）歌曲练唱中的难点提示57

曲例《摇篮曲》（东北民歌） 郑建军 填词编曲57

《透过开满鲜花的月亮》 张海宁 张全复 词 张全复 曲58

三、清纯型60

1.声音状态60

2.训练中常遇到的问题60

3.训练步骤60

（1）练习曲60

（2）歌曲练唱中的难点提示64

曲例《天涯歌女》 贺绿汀 曲64

《一剪梅》 娃娃 词 陈怡 曲65

四、气声型（兼谈沙哑型）67

1.声音状态67

2.训练中常遇到的问题68

3.训练步骤68

（1）练习曲68

曲例《像雾像雨又像风》 丁晓雯 词 佚名 曲70

（2）歌曲练唱中的难点提示70

《小村之恋》 庄奴 词 薄井须志程 曲72

五、苍劲型74

1.声音状态74

2.训练中常遇到的问题74

3.训练步骤75

（1）练习曲75

曲例《向天再借五百年》 张俊以 词 张宏光 曲77

（2）歌曲练唱中的难点提示77

《回来》 洛兵 词 周笛 曲78

六、美声型80

1.声音状态80

2.训练中常遇到的问题80

3.训练步骤81

（1）练习曲81

（2）歌曲练唱中的难点提示83

曲例《橄榄树》 三毛 词 李泰祥 曲83

《弯弯的月亮》 李海鹰 词曲85

1.声音状态87

2.训练中常遇到的问题87

七、戏曲、曲艺型87

3.训练步骤88

（1）练习曲88

（2）歌曲练唱中的难点提示91

曲例《大宅门》 易茗 词 赵季平 曲91

《江山无限》 邹静之 词 赵季平 曲93

2.训练中常遇到的问题95

八、民歌型95

1.声音状态95

3.训练步骤96

（1）练习曲96

（2）歌曲练唱中的难点提示97

曲例《家乡》 韩红 词曲97

《不能这样活》 张藜 词 徐沛东 曲99

《垄上行》 庄奴 词 吴智强 曲100

《踏雪寻梅》 刘雪庵 词 黄白 曲102

一、声音个性的形成103

第二节 保持个性与练唱步骤103

二、练唱步骤104

三、话筒运用105

第四章 嗓音保健与新歌演唱107

嗓音疾病与科学保健107

一、嗓音患病的原因107

1.发声方法不科学而产生的疾病107

2.呼吸道感染而产生的疾病107

1.声带充血108

2.声带小结108

二、声带、咽喉常见疾病的症状与科学保健108

3.通俗唱法容易产生的疾病108

3.声带息肉109

4.急、慢性喉炎109

5.咽炎109

歌曲集粹110

天路（韩红演唱） 屈塬 词 印青曲110

希望（陈慧琳演唱） 郑樱纶 词ImSeHyeon（任世现）曲111

宁夏（梁静茹演唱） 李飞帆 词曲112

五百里（王丽达演唱） 吴旭文 词曲113

慢慢来（孙燕姿演唱） 陈耀川词 李伟菘 曲114

爱在雪季（香香演唱） 钱幽兰 词曲116

再见，卡门（阿朵演唱） 高晓松 词 张楠曲117

遗失的美好（张韶涵演唱） 姚若龙 词 黄汉青曲119

最浪漫的事（赵咏华演唱） 姚若龙 词 李正帆 曲121

一直下雨的星期天（赵薇演唱） 姚谦 词Minski曲122

等待（韩磊演唱） 葛根塔娜 词 张宏光 曲123

蜗牛（周杰伦演唱） 周杰伦 词曲124

江南（林俊杰演唱） 李瑞珣 词 林俊杰 曲126

月半弯（陈坤演唱） 郝雷 词曲127

蓝莲花（许巍演唱） 许巍词 曲129

两只蝴蝶（庞龙演唱） 朝阳 词曲130

吉祥三宝（布仁巴雅尔演唱） 王宝 词 布仁巴雅尔 曲131

老鼠爱大米（杨臣刚演唱） 杨臣刚 词曲133

你到底爱谁（刘嘉亮演唱） 刘嘉亮 词曲134

让我照顾你（五月天演唱） 阿信 词 怪兽 曲135

城市嘉年华（羽·泉演唱） 羽·泉 雨童 词 羽凡 曲138

美丽的神话（孙楠韩红演唱） 王中信 词 崔浚荣 曲141

想把我唱给你听（老狼小柯曹芳王筝演唱） 小柯 词曲143