图书介绍

舞动青春的健美操运动探索2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

满小妮，杨旭东，于天博著著
出版社：北京：中国纺织出版社
ISBN：9787518039425
出版时间：2018
标注页数：195页
文件大小：63MB
文件页数：203页
主题词：健美操－教学研究－高等学校

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图书目录

第一章健美操运动1

第一节健美操运动的溯源与发展1

第二节健美操运动的概念与分类9

第三节健美操运动的特点与功能12

第二章健美操训练的基本理论研究19

第一节健美操训练的基本原则与方法19

第二节健美操训练计划的制订29

第三节健美操训练的营养与卫生37

第三章健身健美操的健身价值与原则46

第一节健身健美操的健身价值46

第二节健身健美操的动作原则66

第四章健美操的教学68

第一节健美操的教学内容与目标68

第二节健美操的教学特点与方法73

第三节健美操与学校文化82

第四节健美操美学理论85

第五章健美操的创编91

第一节健身健美操的创编91

第二节竞技健美操的创编111

第六章健身健美操的训练方法119

第一节健身健美操基本动作训练方法119

第二节轻器械健身健美操训练方法127

第三节竞技健美操训练方法134

第七章健美操健身效果的检查与评定研究145

第一节健美操健身效果检查与评定的意义及原则145

第二节健美操健身效果检查与评定的内容148

第三节健美操运动的自我监督体系163

第八章健美操服装与音乐选取168

第一节健美操运动对服装的要求168

第二节音乐与健美操的关系172

第三节健美操动作与音乐选配181

参考文献193