津津有味谭 国医大师陈存仁食疗食补全书2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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自序1

素食卷3

能补血的发菜3

清热生津的白菜4

清热利尿的绍菜5

清热养阴的生菜6

鲜嫩滑爽的莼菜8

养胃抗癌的花椰菜9

利尿解毒的蕹菜10

发热透疹的芫荽菜12

清热止血的芹菜13

开胃理气的芥菜14

润肺化痰的西洋菜15

清肺平肝的枸杞菜17

健胃化痰的茼蒿18

清肠止痢的苋菜20

清热止血的苜蓿21

去火健齿的芥蓝23

补血养气的菠菜24

开胃去腥的泡菜26

通乳利尿的莴苣27

降压止血的茄子29

健胃降压的番茄31

健脾养阴的山药32

补中暖胃的番薯34

可代米饭的马铃薯36

消食化痰的马蹄37

健肠消疬的芋艿39

去斑抑石的茭笋40

消滞化痰的萝卜42

补血明目的胡萝卜43

养阴补血的莲藕45

固精安神的莲子46

补血安神的金针菜48

滋阴补肺的黑木耳50

清肺润燥的白木耳51

安神止血的百合53

清热降压的紫菜54

平压消核的海带55

清热利尿的海藻57

利尿化痰的冬瓜58

去热清烦的苦瓜59

清热通乳的丝瓜60

降压防癌的南瓜62

和中益气的南瓜子64

清湿解毒的黄瓜65

止渴生津的节瓜67

祛湿开胃的木瓜69

增乳润肤的番木瓜70

解暑清热的西瓜72

补血明目的豆角77

理中益气的豇豆79

治泻止血的豌豆80

润肤清热的豆苗82

补肾健胃的眉豆83

健脾祛湿的蚕豆84

消肿止泄的赤豆86

解热醒酒的绿豆87

止泻健胃的扁豆89

解毒养颜的黄豆90

滋补祛湿的黑豆91

健脑强体的毛豆93

富含维C的芽菜94

益气和脾的豆腐96

蛋白极丰的腐竹100

发汗消食的豆豉101

营养丰富的豉油103

消炎退肿的慈姑104

开胃助食的菇类105

透疹发痘的竹笋108

清热解酒的甘蔗112

润肠防痔常吃柿113

润肺化痰宜吃梨114

润肺止咳的沙梨115

开胃醒酒的李子116

多食无益的桃子117

健胃祛痰可食柑119

开膈通气的橙子121

消食散郁懑的柚122

减肥祛斑的柠檬124

通气化痰的香橼125

通肠润肺的香蕉127

止晕清热的杧果129

有助消化的菠萝130

健胃强体的榴莲132

安胎补血的葡萄133

生津杀虫的乌梅134

清胃治痢的杨梅135

养胃治泻的苹果137

暖胃治晕的荔枝138

补血安神的龙眼140

暖胃消滞的椰子141

清热化痰的罗汉果144

止泻止咳的樱桃146

治咳平气的枇杷147

治骨痛食桑葚子148

不宜多吃的杏子150

镇咳祛痰的杏仁151

润肤滑肠松子仁153

滋润补益的花生154

营养适口的腰果156

补肾益智的核桃157

止咳治痨的白果158

除湿杀虫的榧子160

补气和胃的南枣161

安心宁神的枣仁162

健脾养血的红枣163

滋补益气的芡实165

补肾平饥的栗子166

杀虫治泻的石榴168

消积健脾番石榴170

涩精固肠金樱子171

醒酒消炎的橄榄172

开胃清虫的槟榔174

消食降压的山楂175

开胃润肠无花果177

驱寒治痛的茴香178

温中散结的藠头181

散寒辟腥味的葱183

杀菌开胃的洋葱184

散寒暖胃的生姜186

辟秽杀菌的蒜188

活血散淤的韭菜189

除湿散寒的辣椒190

暖胃祛湿的胡椒192

养分丰富的粟米193

健脾利湿的薏仁194

养身补血的红米196

温补的冬虫夏草198

滋阴补肺的燕窝200

清肺祛毒的芦根201

祛热清肠的粉葛202

驰名中外的龙口粉丝204

乌发养颜的芝麻205

润燥解毒的蜂蜜206

清热明目的菊花210

杀菌消炎的食盐212

提神解毒话茶饮221

荤食卷235

疗效颇多猪内脏235

生肌和胃的猪肚243

安神止汗的猪心246

养血明目猪肝血248

益肺止咳的猪肺250

抑制消渴猪横251

健脑益智的猪脑253

强肌助阳的羊肉254

补气健胃的牛肉257

强健腰骨食骨髓263

补振元阳的卵类264

补肾兴阳的狗肉266

滋补养气血的鸡272

滋阴补虚宜食鸭281

益气平胃的水鸭284

治呃增气力的鹅286

解毒助阳气的鸽288

清痰益智的鹧鸪290

壮阳道的禾花雀292

祛湿明目可食蛇293

有益童妇的田鸡295

补肾佳品果子狸298

营养丰富的鸡蛋298

食法多多的鸭蛋300

有益健康的禽蛋302

美味开胃的火腿304

风味独具的腊味307

止血和胃的墨鱼309

细嫩鲜美的鲥鱼310

滋补多刺的鲮鱼312

解除痧毒的彭鱼313

润燥消肿的生鱼314

滋阴透疹黄花鱼316

益血通络的黄鳝319

消肿通乳的鲤鱼321

营养益身石斑鱼322

止血增乳的鲫鱼325

祛风益气的鲢鱼327

多食增肥的鲳鱼329

美味滋补的鲈鱼331

价廉味美的带鱼333

脚气目赤食鲩鱼334

富含脂肪马鲛鱼336

肉鲜刺多的鲚鱼337

席上之珍话鳜鱼338

富钙滋阴的章鱼340

开胃滋阴乌头鲫342

鲜美多脂的嘉鱼344

明目养阴的鲍鱼345

富含胶质的鱼翅348

降压助长的海参353

生津消疬的干贝355

补血治胃的蚶子356

温阳补肾的蛤蚧358

消核散肿的带子359

甘温补虚的蛏子361

化痰补肾宜食蚝362

补肺退肿的蚬蛤364

可解漆毒的海蟹366

寒凉慎食的湖蟹369

乌发降压的淡菜372

消炎平喘的海蜇374

富含蛋白质的虾376

生精补肺的鱼肚381

补阴益气的山瑞382

滋阴散淤的水鱼384

养阴多养分的龟386

补虚嫩肤的牛奶389

食疗卷399

流行性感冒食疗法399

序言399

感冒的三种形态400

病后调治405

哮喘病调养谈406

序言406

食疗方法408

肺病疗养之道411

序言411

肺痨的各个阶段417

各种肺病的症候424

肺病的疗养449

结束语452

胃病疗养之道453

序言453

胃病成因455

各种胃病症状467

结束语491

糖尿病中医疗法492

序言492

消渴症的症候502

消渴的治疗实务504

高血压患者食谱515

序言515

预防高血压的食品516

治疗高血压的食品518

高血压患者的禁忌食品522

贫血食疗谈524

序言524

贫血的原因527

贫血的治疗530

风湿病疗养法541

序言541

风湿病种种545

食疗方法549

中药疗法550

附述痛风554

神经衰弱调治谈556

脑神经衰弱症556

性神经衰弱症559

因贫血引起的神经衰弱560

因患病过久导致的神经衰弱562

因其他原因引起的神经衰弱566

小儿病食疗法568

小儿发暑热568

小儿疰夏569

小儿出夜汗570

小儿痄腮胀572

小儿感染蛔虫573

小儿绦虫病576

肛门间小虫578

暑期生热痱579

暑期生疮疖580

暑期发水痘580

小儿患泄泻582

暑期小便多585

小儿水痘处理法585

小儿麻疹饮食法588

一切常见的发疹病辨认法605

甲状腺肿胀调治法614

序言614

甲状腺肿胀的成因与调治615

饮酒损益谈624

序言624

饮酒的害处633

饮酒的益处637

酒醉解除法640

醉后犯色戒641

饮酒总结语642

附录645

经济开胃茶645

黑芝麻养颜方646

经济大补汤646

两种补血汤647

慎吃鱼生粥647

食品药效索引650