图书介绍

篮球2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

郭永波，孟文娣编著著
出版社：北京：文化艺术出版社
ISBN：7503917393
出版时间：1998
标注页数：155页
文件大小：8MB
文件页数：159页
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图书目录

第一章篮球运动发展概况1

第一节篮球运动的起源与传播1

第二节我国篮球运动发展简况9

第三节世界篮球运动的现状与发展趋势14

第四节国际篮联简况20

第二章篮球技术的基本知识22

第一节篮球技术22

第二节篮球主要技术动作要领24

第三章篮球战术基础知识73

第一节战术基础配合74

第二节快攻与防守快攻88

第三节半场人盯人防守与进攻半场人盯人防守96

第四节区域联防与进攻区域联防107

第四章篮球竞赛规则裁判法知识122

第一节篮球场地与设备122

第二节违例极其罚则125

第三节侵人犯规、技术犯规及处理130

第四节篮球竞赛裁判法132

第五章篮球运动中常用术语及含义135

第六章篮球运动员所需的身体素质137

第一节篮球运动身体素质训练的意义137

第二节篮球运动员的身体素质特征138

第三节力量素质训练138

第四节速度素质训练139

第五节耐力素质训练141

第六节弹跳素质训练142

第七节灵敏素质训练143

第八节柔韧素质训练144

第七章篮球运动的作用145

第八章怎样学习和掌握篮球基本技术和战术146

第一节怎样掌握篮球技术146

第二节怎样掌握篮球战术150

第九章篮球名人简介154