图书介绍

发现你的健康密码 生理时钟养生2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

发现你的健康密码 生理时钟养生
  • （美）迈克尔·斯莫伦斯基（Michael Smolensky），（美）琳恩·兰伯（Lynn Lamberg）著；王淑玫译（休斯顿赫曼医院的时间生物学中心） 著
  • 出版社： 天津：天津教育出版社
  • ISBN：753094603X
  • 出版时间：2006
  • 标注页数：286页
  • 文件大小：14MB
  • 文件页数：293页
  • 主题词：保健－基本知识

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图书目录

1 关键时刻6

2 你的身体是个时间机器14

3 发现生理时钟22

4 生理时钟的运作28

5 是云雀、猫头鹰还是蜂鸟36

6 工作中的大脑50

7 一夜好眠58

8 成长的岁月68

9 健身时刻76

10 用餐时刻86

11 性爱时间98

12 超越时差118

13 打卡撞钟136

14 康复时机160

15 实用治疗法166

16 更健康的21世纪284

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