图书介绍

体育疗法荟萃2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

李言顺著
出版社：福州：福建科学技术出版社
ISBN：
出版时间：1985
标注页数：243页
文件大小：6MB
文件页数：249页
主题词：

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图书目录

体育疗法的概念1

目录1

指尖运动保健法8

六秒钟的锻炼法13

按摩点穴保健法15

散步健身法19

跑步健身法22

呼吸保健操25

第一套呼吸操25

第二套呼吸操28

第三套呼吸操31

第四套呼吸操34

腰背肌锻炼37

失眠的体疗法40

胃下垂体疗法一42

胃病的体育疗法42

胃痛的体疗42

胃下垂体疗法二43

降压舒心操47

头功47

耳功49

对症按摩49

体操50

健心操59

颈椎综合征医疗操64

肩周炎医疗操68

功法一68

功法二68

功法三71

膝关节炎的体育疗法72

简化太极拳74

基本原理74

套路简介75

八段锦100

站式八段锦100

坐式八段锦109

五禽戏114

虎戏114

鹿戏121

熊戏128

猿戏130

鸟戏136

简化太极剑140

基本动作140

第一组143

第二组147

第三组151

第四组155

练功十八法161

防治颈、肩痛的练功法163

防治腰痛的练功法169

防治臀、腿痛的练功法175

太极气功十八式181

大雁气功192

自控气功法214

调息补气功214

跷步运化功218

按头安神功227

摩肾益精功235

松静疏泄功237