自觉和领悟之路 奉献给因患神经症而烦恼的人们2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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一个强迫观念症患者的告白1

第一篇 对神经症的正确理解和治疗方法19

第一章 这样来治疗社交恐怖21

一、社交恐怖治愈的病例22

二、神经症症状是主观意识的产物27

三、赤裸裸地暴露自己29

四、不要被暂时的现象所束缚31

五、不是练习，是实践33

六、怎样才能与人有共感35

七、坚强来自软弱到极点时38

八、为了达到正确的肯定43

九、与上级交往时的态度48

第二章 摆脱束缚的方法52

一、何谓被束缚53

二、被束缚的实例55

三、不要被方法论所束缚59

四、君子重义，小人逐利61

五、心理活动要顺其自然64

六、神经症患者的“生的欲望”67

七、为了家庭的美满68

八、迷惑中的是与非，亦即是非相加等于非70

第三章 失眠症轻易能治愈74

一、睡懒觉者的早起体验75

二、不会因失眠而死亡78

三、劣等生一跃成为优等生82

四、中庸才是正确之道85

第四章 读书恐怖、书写痉挛、口吃恐怖89

一、读书恐怖的原因是欲望过大90

二、书写痉挛也由心理因素所致96

三、这样治疗口吃恐怖98

四、不需作烦琐的解释102

第五章 如梦一般的神经症104

一、盗窃恐怖与不洁恐怖105

二、对灰尘耿耿于怀的强迫观念109

三、头脑里诵念词句的强迫观念111

四、微笑恐怖和狂犬病恐怖114

五、感到自己的身体好像不属于自己116

第二篇 对于自觉和领悟119

第一章 正确的修养和正确的信仰121

一、首先要知道自己的本心122

二、不靠直感来感受就会出错125

三、精神修养家易犯的错误128

四、离开了恶智之地130

五、达到自由自在的境地132

六、超越幸与不幸、善和恶136

七、错误的目的论观念137

八、平常心不是造出来的140

九、与现在同化142

十、某个次子的诉说144

十一、迷信和正信148

十二、人生是在不断地变化的151

第二章 调和与适应的生活156

一、欲望和恐怖的调和157

二、适应环境的生活162

三、遵从自然的轻松做法165

四、神经症患者和职业167

五、用人的注意点168

六、顺从172

七、发挥事物的价值174

八、调和与不调和177

九、大疑才有大悟179

十、真正的人情味183

十一、为了家庭温馨185

十二、关于戒酒187

第三章 恰当地处理感情的方法190

一、别反复啰唆191

二、致力于达到目的196

三、当想不开的时候202

四、要知道忧郁也是自然的现象205

第四章 仓田百三的体验207

一、从强迫观念走向绝对生活208

二、强迫观念的形成和治疗方法215

三、能够克服肉体的痛苦吗222

四、宗教家和科学家不同的思考方法225

五、为了安心立命231

著编者略历236

后记——关于森田学说238

译后记243