图书介绍

乒乓球基础 & 实战技巧2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

中映良品著
出版社：成都：成都时代出版社
ISBN：7807057335
出版时间：2008
标注页数：113页
文件大小：19MB
文件页数：121页
主题词：乒乓球运动－基本知识

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图书目录

PART 1　乒乓球运动基本知识乒乓球运动简史2

乒乓球运动在中国3

球拍种类与球拍的选择5

一、球拍的种类二、球拍的选择握拍方法9

一、直握球拍法二、横握球拍法乒乓球运动的着装12

一、服装二、球鞋与球袜PART 2　乒乓球基础技术运动前必要的热身16

一、慢跑与步伐移动二、伸展运动基本站位、站姿20

一、进攻型打法正手攻球基本站位二、进攻型打法反手攻击基本站位三、左推右攻基本站位四、推挡侧身基本站位五、推挡侧身扑正手基本站位基本步伐移动技巧24

一、单步移动技巧二、跨步（跟步）移动技巧三、跳步移动技巧四、并步移动技巧五、交叉步移动技巧六、侧身步移动技巧发球技巧33

一、正手发球技巧二、反手发左侧上、下旋球技巧正手攻球技巧44

搓球技巧48

一、搓球技巧二、摆短球技巧弧圈球技术57

一、正手拉弧圈球技术二、反手拉弧圈球技术推挡球、快拨球技巧69

一、推挡球技巧二、加力推挡球技巧三、快拨球技巧PART 3　乒乓球制胜战术乒乓球运动意识78

发球抢攻战术81

左推右攻战术82

弧圈球战术84

对攻战术88

拉攻战术91

搓攻战术94

接发球战术96

PART 4　乒乓球双打战术双打站位与移动方法100

双打战术102

附录：乒乓球竞赛规则要点106

乒乓球运动损伤与防治111

最新乒乓球世界排名男女前五强112