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第一篇 现代医学模式与医学观1

第一章 现代医学模式的转变3

第一节 向生物—心理—社会医学模式转变的历史必然性3

第二节 向生物—心理—社会医学模式转变的深远影响8

第三节 现代生物一心理一社会医学模式的基本概念19

第二章 医学与社会33

第一节 医学发展的社会动力33

第二节 医疗卫生技术的社会评价与社会控制41

第二篇健康理念与健康意识55

第三章 社会因素与健康57

第一节 社会健康观57

第二节 医学目的与医疗模式的转变70

第三节 社会疾病观与社会生活中的健康指导78

第四章 心理因素与健康91

第一节 心理因素对人体健康的影响91

第二节 解除心理压力，保持良好心态101

第三节 心理健康评价与自我检测110

第四节 老年人的心理特征与心理卫生保健115

第三篇健康教育与自我保健127

第五章 健康教育与自我监测129

第一节 自我保健医学的概念及其体系129

第二节 自我保健和健康教育143

第三节 健康评价与健康指标153

第四节 自觉加强中年人的自我监护157

第五节 老年人常见易发疾病的自我监护165

第六章 养生与长寿171

第一节 生活方式病及其表现171

第二节 建立健康的生活方式178

第三节 如何保持心理平衡184

第四节 建立良好生活方式的几个基本要求188

第七章 体育锻炼与中老年保健200

第一节 运动是健康之本200

第二节 中老年人体育锻炼时要讲究科学207

第三节 传统养生与中老年保健213

第八章 合理饮食与健康231

第一节 饮食营养与保健231

第二节 科学饮食与营养239

第三节 肥胖——严重的慢性病246

第四节 饮食疗法与保健药膳254

第九章 合理用药与老年保健264

第一节 药物作用的两重性264

第二节 合理用药的基本要求270

第三节 怎样做到合理用药276

第四节 不合理用药的表现、危害和原因286

第五节 老年人的用药特点和原则295

第四篇常见老年病的防治与康复303

第十章 常见老年病的症状鉴别与急症救治305

第一节 老年病的概念和症状鉴别305

第二节 老年人常见急症与救治311

第十一章 常见老年病的防治与康复318

第一节 高血压病的防治318

第二节 冠心病的防治328

第三节 脑卒中的防治339

第四节 糖尿病的防治347

第十二章 老年病的治疗与康复366

第一节 康复与康复医学的特点366

第二节 老年病康复概述371

第三节 康复治疗的常用方法379

后记382