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第一章 不变的是原则，万变的是方法2

第一节 方法总比问题多2

方法是解决问题的敲门砖2

方法比勤奋更重要5

敬业也需要找方法7

发现问题才有解决之道10

变通地运用方法解决问题12

第二节 方法对了，事情就成了15

借口是失败的温床15

找了借口，就不再找方法了17

扔掉“可是”这个借口21

拒绝说“办不到”23

只为成功找方法，不为问题找借口27

第三节 不为失败找借口，只为成功找方法30

很多问题是自己造成的30

“此路不通”就换方法32

“不可能”绝非不可能34

抓住问题的关键点36

用吃牛排的方式解决问题39

问题中孕育着机遇41

第二章 “命”不可变，但“运”可以变46

第一节 命从心生，运由心转46

想要梦想成真，首先学会不做梦46

起点影响结果，但不会决定结果49

把人生的绊脚石当成自己的跳板52

打开自己，努力成长54

创新就是敢于走别人没走过的路57

打破限制，才能有所超越60

第二节 你不能决定出身，但可以把握命运63

勇于尝试，打破思维定式63

没有解决办法，那就改变问题67

给自己时间，别害怕重新开始69

想掌控未来，就要对未来有所预见72

命运掌握在自己手中75

第三章 立足拥有的，选择合适的78

第一节 直面现状，拥抱生活78

不用羡慕别人的生活78

珍惜你目前拥有的一切80

正视快乐的短暂，直面痛苦的现实81

不要让别人掌控你的人生84

用积极态度面对生命中的每一天86

第二节 学会改变，懂得适应89

人生需要舍弃89

人生的差异在于你的选择91

合适的才是最好的93

放弃是成功的另一种选择94

新生活从选定方向开始96

第四章 当无法改变别人时，改变自己100

第一节 你就是问题的根源100

抱怨生活之前，先认清你自己100

问题的98%是自己造成的102

天堂是由自己搭建的105

心里不是堆“垃圾”的地方108

要学会清扫自己的心灵110

你对了，整个世界都对了112

第二节 接纳不完美的自己115

别太在意别人的眼光，那会抹杀你的光彩115

你很重要，所以你没有理由不爱自己118

全世界都和你一样不完美119

你不可能让所有人满意122

相信自己才能成功124

第五章 无法改变工作，可以改变态度128

第一节 换工作不如换心态128

责任不容推却128

工作中没有“不关我的事”131

跟公司一起成长133

感恩公司，是它给了你发展的平台135

多问我能做什么，而非能得到什么138

第二节 好的心态，好的未来141

老板是让员工赢利的顾客141

老板也在为我们工作143

把问题留给自己，把业绩留给老板145

学会与老板“换位思考”147

体谅老板，未来才能做好老板150

第六章 坏情绪不可怕，积极改变是上策154

第一节 情绪不失控，人生就不失控154

诚实面对情绪，安于自己的不安154

情绪调适：给不良情绪杀杀菌157

调换一下位置，效果大不一样160

心境对情绪的巨大影响163

情绪懈怠，用压力刺激165

情感协调，引导他人情绪168

第二节 管理好情绪，才能管理好人生172

情商体现的是一种沟通能力172

“逆境情商”帮你克服挫折情绪175

管理自己的情绪177

我们为什么有厌烦情绪179

凡事看好的一面，拥抱正向语言182

学会和压力相处185

“缺陷”也可以变成优势188

第三节 有效地控制情绪，做情绪的主人191

好情绪让你更健康191

任何时候都要看到希望193

热情帮你战胜一切195

幽默，情绪中的“开心果”199

向责难你的人说“谢谢”202

用乐观情绪肯定自己204

好情绪，给你打开希望之门206

微笑，是一件无价之宝208

积极情绪帮你走出困境211

第七章 无法改变世界时，改变自己214

第一节 改变世界，不如修正自己214

修正自己在于管理自己214

修正自己才能提高能力216

愉悦自己，才是真正地爱自己219

反击别人不如充实自己221

莫因害怕“出丑”而禁锢生活224

第二节 改变自己，成就伟大226

你比你认为的更伟大226

改变态度，你就可能成为强者229

人生并非由上帝定局，你也能改写232

依赖别人，不如期待自己235

在压力中寻求动力238

反方向游的鱼也能成功240