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PART 1 喜欢自己的勇气16

第一章 总是对自己不满意16

没有自信17

在别人面前感到紧张18

过度依赖于算命19

决定后总是感到后悔21

做支持他人的工作没有成就感23

第二章 和朋友之间的隔阂26

交往时应该怎样保持恰当的分寸27

郁闷的同学聚会28

怎样和总是要诉苦的人相处30

和某人的关系不好31

和已经结婚的朋友关系渐渐疏远了32

过去很好的闺蜜33

不能原谅的朋友34

别人在背地里说坏话36

第三章 人与人之间的交往37

不想去参加单身聚会38

拒绝不愉快的事情39

自以为是的人40

烦人的邻居41

别人爆粗口42

和其他人拉近关系的方法44

容易情绪化的朋友44

PART 2 年轻人的烦恼48

第四章 学习、就业中总是磨磨蹭蹭（拖延症）48

LINE聊天（通信软件）欲罢不能49

工作实在是件麻烦的事情50

父母总是要干涉（一）51

父母总是要干涉（二）53

无法找到工作55

校招的几家公司该如何选择56

工作时间很短就离职58

长大成人，到底是怎么回事60

第五章 职场中的各种焦虑63

最初的挫折64

不愿意和总是训斥人的上司一起工作67

怎样和觉得自己有优势的上司相处呢70

SNS（即时聊天工具）的问题72

上司总是偏袒同期入职者74

总是注意职场中我所讨厌的人75

工作没有被正确地评价76

觉得自己的能力没有被充分发挥77

为什么倒霉的那个总是我78

不知道怎样向别人求助79

不能理解后辈请产假、生育假或者短时的事假80

总是害怕被下属讨厌的上司81

下属达不到预期工作目标84

第六章 恋爱中的纠结88

不想谈恋爱89

害怕被对方嫌弃91

讨厌的事情也会忍耐92

我讨厌自己93

和自己长期相处的恋人94

越来越不容易被感动了95

嫉妒96

友情和爱情到底有什么区别97

有摆脱失恋痛苦的办法吗99

担心自己不能为她带来幸福100

男友一直没有联系我101

被女友逼婚102

PART 3 壮年人的烦恼，老年人的烦恼106

第七章 对婚姻的过度紧张106

来自家长的压力107

和谁都能结婚吗109

结婚后丈夫完全变了一个人110

价值观不同112

后悔自己结婚太早了115

老公不配合怎么办116

夫妻之间无话可说117

丈夫说想死118

老公总是提以前那些痛苦的日子120

离婚时要注意哪些事情121

第八章 养育孩子时的手忙脚乱124

不能容忍偷懒的大叔125

拒绝帮忙的父母126

国家居然不管还未能入园的儿童，实在是让人生气129

被老婆贬得一文不值130

不努力上进的儿子131

从小到大都没有被父母称赞过133

容易情绪化135

极端的性格136

总为已经成人的子女担心137

只是希望他好好活下去139

第九章 家庭成员之间的摩擦141

和爱操心的母亲应该如何相处142

现在想弥补亲子关系还来得及吗143

多管闲事的婆婆（一）145

多管闲事的婆婆（二）147

得不到父母的疼爱，我感到很寂寞148

已经好几年没有和父母见面了150

第十章 年老时的坐立不安152

退休以后的不安153

兄弟姐妹间的纠纷155

完全不听他人意见的丈夫156

是否有必要继承家业158

和公公婆婆一起生活159

控制型的祖父和孙子的关系161

不管教孩子的儿媳162

不愿意戒酒的公公163

得了老年痴呆的母亲165