图书介绍

大学篮球专修教程2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

张松奎，张大中主编；张艳平，王涛，古强副主编著
出版社：中国矿业大学出版社有限责任公司
ISBN：9787564637736
出版时间：2017
标注页数：305页
文件大小：51MB
文件页数：313页
主题词：篮球运动－高等学校－教材

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图书目录

第一章篮球运动概述1

第一节篮球运动简介1

第二节篮球运动的锻炼价值5

第二章篮球运动技术原理13

第一节篮球技术概述13

第二节篮球技术结构原理15

第三节篮球技术分类体系16

第四节篮球技术运用19

第三章篮球基本技术及教学方法21

第一节篮球基本技术与训练的任务21

第二节移动23

第三节传球与接球45

第四节运球71

第五节投篮82

第六节持球突破99

第七节防守技术105

第八节抢篮板球124

第四章篮球基本战术及演练模式135

第一节进攻战术基础配合136

第二节防守战术基础配合145

第三节快攻152

第四节防守快攻162

第五节半场人盯人防守168

第六节进攻半场人盯人防守172

第七节区域联防178

第八节进攻区域联防186

第五章篮球运动员体能训练194

第一节准备活动、放松运动与拉伸技术194

第二节篮球运动员力量训练203

第三节篮球运动员的拉长-收缩训练218

第四节篮球运动员速度及速度耐力训练231

第五节篮球运动员灵活性训练239

第六节篮球运动员有氧耐力训练244

第七节篮球运动员营养基础251

第八节篮球运动损伤及其预防257

第六章篮球基本规则265

第一节球队的组成265

第二节球场和器材266

第三节比赛通则270

第四节违例273

第五节犯规275

第六节一般规定281

第七节罚球281

第八节职责和权力282

第九节裁判员的手势285

第十节球队的名次排列293

第十一节国际篮球记录表及填写298

参考文献305