图书介绍

游泳2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

黄宇顺编著著
出版社：成都：成都时代出版社
ISBN：9787546400013
出版时间：2009
标注页数：113页
文件大小：22MB
文件页数：121页
主题词：游泳－基本知识

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图书目录

Part 1 概论1

一、游泳运动的起源与发展2

二、游泳运动的分类及其竞技项目4

三、游泳运动的力学原理6

四、游泳运动与健康8

Part 2 游泳前的基础练习11

一、熟悉水性的练习12

二、打水练习18

Part 3 标准（竞技）游泳技术21

一、合理游泳技术的理论基础22

二、“水上快艇”——自由泳26

三、轻松舒适的仰泳36

四、灵活实用的蛙泳46

五、展翅飞舞的蝶泳58

六、鱼雷发射式的出发技术71

七、灵巧的转身技术80

八、终点技术90

Part 4 实用游泳技术93

一、踩水94

二、侧泳96

三、反蛙泳98

四、潜泳100

Part 5 必备的水上救护知识与技巧103

一、自我救护104

二、直接救护105

三、间接救护107

四、岸上急救108

附录110

世界、亚洲游泳纪录（50米池）110

世界超级泳星档案112