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第一章 子路八卦拳简介1

一、起源1

1.阴阳与八卦1

2.恩师李万和2

二、拳理3

1.三气、五劲、八步3

2.阴阳转换4

3.气、力合一5

4.内外兼修，刚柔皆备5

三、拳路结构6

1.功夫架6

2.对打套路7

3.器械7

4.单式7

四、技击特点8

1.力度与速度并用8

2.即防即打8

3.五字诀8

4.顺势打势9

5.低脚低腿9

6.突出阴阳9

7.跑八卦与九宫腿9

8.蹬踩步、八卦步与追步10

五、健身功效11

1.以阳养阴、以阳催阴的阴阳平衡运动12

2.全身的强力自我按摩运动12

3.缓慢的有氧运动13

4.对关节和骨骼的锻炼13

5.对肌肉和韧带的锻炼14

6.对中枢神经的锻炼14

7.对内脏的锻炼14

第二章 子路八卦拳基本功法16

一、掌型、拳型与脚型16

1.阳掌16

2.阴掌16

3.立掌16

4.阳拳17

5.阴拳17

6.平拳17

7.踢脚17

8.搓脚17

9.合脚17

10.摆脚17

二、阴阳十八抓18

三、腰打耳门打31

四、滚手耳巴34

五、腿法38

1.踢脚38

2.排脚39

3.合脚40

4.搓脚41

5.袅腿42

六、排打功44

1.对排44

2.自排45

3.打灯头46

七、步型49

1.马步49

2.弓步49

3.败步49

4.跟步50

5.泄步50

6.追步50

7.点脚52

第三章 子路八卦拳头架53

一、动作名称53

二、套路说明54

1.起式54

2.大佛像55

3.托天57

4.捞地59

5.闪战九宫61

6.虎抱头62

7.金鸡独立（右）63

8.搓脚63

9.扁担式64

10.十字撑65

11.败式66

12.猴端灯67

13.金鸡独立（左）68

14.撩裆脚69

15.二郎担山69

16.金鸡独立（右）70

17.搓脚70

18.十字撑71

19.扁担式72

20.勒马72

21.响炮73

22.骑马式75

23.揭膀76

24.金鸡独立（右）77

25.搓脚77

26.十字撑77

27.背后打78

28.扁担式79

29.认式80

30.收式81

第四章 子路八卦拳二架83

一、动作名称83

二、套路说明84

1.起式84

2.出马一条枪84

3.认式84

4.搓脚86

5.败式86

6.吊手86

7.飞脚88

8.童子送书89

9.三不齐90

10.骑马式92

11.揭膀93

12.金鸡独立（右）94

13.搓脚94

14.十字撑94

15.背后打94

16.扁担式95

17.认式95

18.收式95

第五章 子路八卦拳三架97

一、动作名称97

二、套路说明98

1.起式98

2.出马一条枪98

3.认式98

4.正排斜落（左）98

5.正排斜落（右）100

6.仙人化影101

7.回身扁担式102

8.上步搓脚103

9.腰打耳门打104

10.撩裆脚105

11.十字撑106

12.背后打106

13.扁担式106

14.认式107

15.收式107

第六章 子路八卦拳功夫架的技击作用108

一、子路八卦拳头架109

1.托天的技击作用109

2.捞地中的技击作用110

3.闪站九宫的技击作用（右）118

4.闪站九宫的技击作用（左）119

5.虎抱头的技击作用119

6.金鸡独立（右）与搓脚的技击作用120

7.扁担式的技击作用122

8.十字撑的技击作用123

9.败式的技击作用124

10.猴端灯的技击作用125

11.金鸡独立（左）的技击作用125

12.踢脚（撩裆脚）的技击作用125

13.二郎担山的技击作用127

14.勒马的技击作用127

15.响炮的技击作用129

16.揭膀的技击作用129

17.背后打的技击作用130

18.后扫荡的技击作用131

19.认式的技击作用132

二、子路八卦拳二架134

1.吊手的技击作用134

2.飞脚的技击作用134

3.童子送书的技击作用135

4.三不齐的技击作用136

三、子路八卦拳三架138

1.正排斜落的技击作用（左）138

2.正排斜落的技击作用（右）140

3.仙人化影的技击作用140

4.上步搓脚的技击作用141

5.腰打耳门打的技击作用141

第七章 春秋刀145

一、动作名称145

二、套路说明146

1.起式146

2.关公挑袍146

3.舞花147

4.抹刀（右）149

5.撩刀150

6.回身虚步抹刀150

7.抹刀（左）152

8.败刀153

9.翻身劈153

10.压刀154

11.撩刀155

12.叶儿里藏156

13.翻身劈156

14.压刀158

15.撩刀158

16.舞花158

17.霸王举鼎159

18.朝天一炷香160

19.翻身劈160

20.压刀161

21.撩刀161

22.回头望月161

23.回身大舞花162

24.姜子牙钓鱼164

25.刀花164

26.舞花165

27.苏秦背剑166

28.舞花翻身劈167

29.压刀169

30.撩刀169

31.回身舞花169

32.盘肩170

33.霸王举鼎171

34.收式172

第八章 八卦养生功173

一、八卦养生功的健身功能173

二、八卦养生功与经络穴位174

三、动作名称176

四、套路说明176

1.起式176

2.大佛像177

3.托天178

4.捞地180

5.闪战九宫182

6.虎抱头185

7.回头望月187

8.十字撑（左）190

9.三不齐（右）191

10.十字撑（右）193

11.三不齐（左）193

12.扁担式194

13.骑马式195

14.翻江倒海197

15.金鸡独立（左）199

16.右踢脚200

17.金鸡独立（右）201

18.左踢脚201

19.跨马式201

20.燕子抄水203

21.丹田内转204

22.揉腰眼206

23.小“小周天”208

24.阴阳合一209

25.收式211

附录212

一、子路八卦拳拳诀拾遗212

二、子路八卦拳部分拳经213

三、马爱民教授摘录阴阳八卦练法214

后记215