图书介绍

美体塑身书 10类塑造完美女性身材的健身练习 全彩图解本 第2版2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

美体塑身书 10类塑造完美女性身材的健身练习 全彩图解本 第2版
  • （美）丽希·内伯伦特（liz Neporent）著；马睿译 著
  • 出版社： 北京：中国友谊出版公司
  • ISBN：7505719203
  • 出版时间：2005
  • 标注页数：310页
  • 文件大小：37MB
  • 文件页数：315页
  • 主题词：女性－健身运动

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图书目录

前言1

如何使用本书3

1完美动机16

2完美问题，完美答案28

3 完美新手健身练习42

4 完美减肥健身练习76

5 完美腹部健身练习108

6 完美腿部和臀部健身练习130

7完美上体健身练习152

8完美力量健身练习174

9完美健身房健身练习204

10 完美伸展健身练习238

11 完美身心健身练习260

12 完美旅游健身练习284

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