图书介绍

会吃的女人美到老2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

米薇编著著
出版社：北京：气象出版社
ISBN：7502944028
出版时间：2007
标注页数：344页
文件大小：88MB
文件页数：353页
主题词：女性－美容－食物疗法；女性－减肥－食物疗法

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图书目录

第一章　粮豆类食物1

大麦1

玉米4

黑米8

芝麻11

薏苡仁16

黑豆18

黄豆22

豌豆26

扁豆31

豇豆34

绿豆38

第二章蔬菜类食物42

黄瓜42

丝瓜46

冬瓜50

苦瓜54

南瓜58

蘑菇61

香菇65

黑木耳70

银耳74

萝卜78

胡萝卜82

莴笋86

竹笋90

山药94

芋头98

百合102

莲藕105

大白菜110

荠菜113

芹菜117

菠菜121

香椿125

海带129

马齿苋133

卷心菜137

魔芋141

土豆145

辣椒149

第三章肉禽类食物154

兔肉154

瘦猪肉158

猪骨（含骨髓）162

猪蹄165

猪皮169

鸽肉172

鸡蛋176

鸽蛋180

鸭蛋184

鹌鹑蛋188

第四章水产类食物192

鳇鱼192

带鱼196

银鱼200

甲鱼203

乌龟208

牡蛎肉211

海参215

蚬肉219

田螺223

蚌肉227

墨鱼230

鱿鱼234

第五章水果类食物238

苹果238

桃子241

李子244

樱桃247

葡萄251

猕猴桃254

草莓257

西瓜260

芒果263

菠萝蜜266

柚子269

枇杷273

杨梅275

椰子278

龙眼281

番木瓜285

桑葚288

橘子291

第六章干果类食物295

大枣295

荔枝299

罗汉果302

柠檬303

橄榄307

核桃仁310

松仁313

花生317

榛子320

枸杞子324

葵花子327

杏仁330

第七章饮料类食物335

茶叶335

蜂蜜336

蜂乳339

牛奶340