王智贤老中医65年养生与治病真传2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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第一章 养生心影（耄耋回忆）坎坷的养生历程第一节 童年——贫困中孕育希望1

第二节 青年——坚苦中磨炼成长5

第三节 中年——劳累中成就梦想12

第四节 老年——幸福中升华健康25

第二章 中国传统养生概况32

第一节 儒家、佛家、道家等养生简述32

第二节 儒家养生34

第三节 佛（释）家养生37

第四节 道家养生41

第五节 民间养生47

第六节 集历代养生之大成者——中医养生学54

第三章 浅谈养生保健中最紧要的十个问题第一节 养生要有本钱，知识第一62

第二节 民以食为天，合理第一71

第三节 人为万物之灵，情志第一79

第四节 生命在于运动，坚持第一88

第五节 气功有奇效，心诚第一99

第六节 爱美之心，人皆有之，保护第一108

第七节 合理的性生活对人体有益，节制第一114

第八节 睡眠是生命重要的修复工程，质量第一126

第九节 居室风水，环境第一132

第十节 烟、酒、茶，宜忌第一139

第四章 部分养生中药及食品的养生功能成分简介第一节 17种中药养生功能简介147

第二节 22种常用食物的养生功能简介164

第五章 三十种常见病的养生防治171

第一节 感冒养生既可防，又可治171

第二节 慢性气管炎的养生防治175

第三节 支气管哮喘养生防治效果良好180

第四节 急慢性鼻炎的养生防护184

第五节 变态反应性鼻炎（过敏性鼻炎）的养生防治188

第六节 慢性胃炎重在调养防治195

第七节 消化性溃疡病的几种养生防治措施199

第八节 胃下垂的养生调治204

第九节 便秘的养生防治208

第十节 泄泻的养生防治213

第十一节 慢性肝炎的养生防治220

第十二节 肝硬化如何养生防治226

第十三节 谈谈脂肪肝的养生防治234

第十四节 胆囊炎、胆石症的养生防治240

第十五节 冠心病的几点养生防治措施245

第十六节 高血压的养生防治251

第十七节 慢性肺源性心脏病的养生防治262

第十八节 慢性肾炎及肾功能不全的养生防治268

第十九节 急性前列腺炎的养生防治277

第二十节 慢性前列腺炎的养生防治280

第二十一节 前列腺增生的养生防治284

第二十二节 阳痿的调养防治291

第二十三节 妇女更年期综合征的养生调治302

第二十四节 肥胖可引起很多病，应重视养生防治312

第二十五节 癌症的养生防治323

第二十六节 食道癌的中医药防治335

第二十七节 乳腺癌的中医药防治339

第二十八节 肺癌的中医药防治342

第二十九节 胃癌的中药防治346

第三十节 直肠癌的中医药防治348

第三十一节 结肠癌的中药防治350

第三十二节 癌症的针灸疗法353