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办公室中的衣着礼节1

只要稍用点心思便能将制服穿得整齐美丽大方3

传统的裙子套装会是办公室内恰当的服装5

办公室内的服装应尽量选择质料轻者7

办公室的打扮应考虑协调9

衣服应注意平时的整理11

适合的内衣可增加衣服的质感13

适合的内衣不容忽视15

内衣的选择17

不妨在收藏柜里摆上一块香皂19

在办公室的穿着应得体21

青春的讯息全看你姿体的传递23

在办公室里做出“工作脸”是一种礼貌25

对自己必须充满信心27

擅长化妆的人易受到较高的评价29

化妆的目的在于强调优点31

化妆的基本知识33

如何使脸部显出健康光泽38

如何避免给人浓妆的感觉40

如何使眼睛看来更生动42

眼睛是张身份证44

褐色系眼影可掩饰眼皮浮肿46

眉毛勿过分修整，才能加强年轻的印象48

俏丽的口红能突显女性的妩媚50

口红的涂法52

易形成浓腻的错误化妆54

沾在杯口上的口红应予以拭净56

皮肤纹理较粗，可利用唇角或眼睛来强调光泽58

搽抹腮红的部位60

卸妆的重要性62

让你成为化妆能手64

早上的妆五分钟就够了66

心急化不出好妆68

化妆不必拘泥一定程序70

一面好镜子是化妆的利器72

检视化妆应离镜50厘米以上74

化完妆后的检视76

美丽的笑靥须靠日常的练习78

较浓的眼线能掩饰黑眼圈80

眼睛化妆的特殊防范82

脸色不好时口红颜色可较鲜明些84

自觉憔悴时可使用较花俏的口红86

夏季肌肤的保养88

怎样增添化妆的乐趣90

使用迷你化妆品可避免浪费92

补妆时间不宜太长94

补妆时的要点96

化妆者应有的礼仪98

最低限度也要搽点口红100

搽香水以淡雅为宜102

香水给人的印象104

香水搽抹的部位106

香水的功能108

适宜的眼镜也是打扮的要点110

眼镜也是化妆的一部分112

选购眼镜应注意的要点114

戴太阳眼镜时眼影的配合116

美发的基本知识118

决定发型前须先考虑日常的保养122

美发的建议124

秀发披肩126

留长发工作时应将头发扰住128

留长发时的注意要点130

过于夸张的发型不适合办公室132

理出发线能使人显得清爽134

吹头发的技巧135

头发过长时可将发端卷得比平时更卷137

如何吹出不易变型的发型139

留心收拾脱发141

定时到美容院整理头发143

越是忙越要抽空上美容院145

洗发能转变情绪147

有色彩的喷雾染发应配合场合使用149

从前发下朝上看的眼神会损及形象151

从肌肤能看出一个人的生活态度153

规律的生活能塑造健康肌肤155

三餐营养均衡是美丽肌肤的基本157

再忙也要摄取营养充分的早餐159

每天至少以肥皂洗脸两次161

过了20岁每周至少要按摩一次163

每周一次的敷面可保肌肤光泽165

热毛巾敷脸可消除熬夜的睡脸167

泡澡有助身心轻松169

紧张是肌肤之大敌171

温水浴可消除疲劳173

切勿以浓妆掩饰粗糙或青春痘175

消除眼睛充血热敷较冷敷有效177

在办公室里勿涂过于艳丽的指甲油179

工作时不适合留长指甲181

注意手肘的保养183

口腔卫生习惯的建立185

上班佩戴的饰物以贴身者为宜187

会妨碍工作的饰物应予卸下189

佩戴饰物的技巧191

装饰物应放在经常看到之处193

橱柜内不妨经常放置一串珍珠项链195

整理办公桌也是打扮的一部分197

由学生到社会人有些习惯应改变199

善用小包包可避免凌乱201

物件颜色统一，皮包内部便显得整齐203

皮包的肩带长度205

将文件置于公事包内较雅观207

皮包应善加保养209

鞋子高度应在6厘米以内211

新鞋避免直接穿进办公室213

鞋子也要注意随时补妆215

胶底运动鞋不适合办公室217

化妆最好准备三种样式219

进入社会后应准备婚葬礼仪用的黑色连衣裙221

正式场合要用的服装应及早准备223

参加晚晏时不妨改变眼线及口红225

只要搽上腮红便能造成亮丽的印象227

办公室准备个吹风机能使你随时耀眼229

蓬松的头发将使你更显华丽231

强调头发色泽可改变白天与夜晚的形象233

参加婚礼或公司活动的打扮以仔细为第一235

化妆上做小部分的调整可有意想不到的效果237

旅行时不带平时没用惯的化妆品238

美身小常识240