图书介绍

消化不良与便秘自我按摩2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

于天源，潘璠主编著
出版社：北京：人民军医出版社
ISBN：9787509154212
出版时间：2012
标注页数：67页
文件大小：10MB
文件页数：78页
主题词：消化不良－按摩疗法（中医）；便秘－按摩疗法（中医）

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图书目录

第1章概述1

第2章常见病因和常见症状3

第一节常见病因3

一、消化不良3

二、便秘4

第二节常见症状5

一、消化不良5

二、便秘6

第3章常用手法7

一、掌摩法7

二、侧擦法8

三、掌推法9

四、拨法10

五、点法11

六、掌振法13

第4章常用穴位15

第一节穴位的定位方法15

一、骨度分寸法15

二、体表标志法19

三、手指比量法19

四、上脘21

五、中脘22

六、下脘23

七、神阙24

八、气海25

九、关元26

十、梁门27

十一、天枢28

十二、水道29

十三、大横30

十四、章门31

十五、期门32

十六、脾俞33

十七、胃俞34

十八、大肠俞35

十九、中髎36

二十、支沟37

二十一、内关38

二十二、梁丘39

二十三、足三里40

二十四、上巨虚41

二十五、下巨虚42

二十六、解溪43

二十七、太白44

二十八、公孙45

二十九、三阴交46

三十、阴陵泉47

三十一、太溪48

第5章按摩方法49

一、掌摩季胁49

二、摩腹助运50

三、分推腹部51

四、弹拨大横穴或条索52

五、点揉穴位53

六、掌振小腹57

第6章日常保健与注意事项59

第一节日常保健59

一、消化不良食疗方59

二、便秘食疗方60

三、却病延年法61

第二节注意事项65

一、饮食65

二、起居66

三、情志66

四、运动67

五、手法治疗67